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　　所以，加肉减饭的策略，并不(👕)能(néng )降低总热量摄入。少吃(🔈)米饭(fàn )省下的热量被换成了菜里的糖和脂肪，营养价值更低，更容易发(fā )胖(🥛)。过多的脂肪和蛋白质还(hái )会影响肠道菌群平衡，也不利于胰(💾)岛素敏感性。

　　最后，少吃(🏎)(chī )主食影响睡眠本身，也是促进发胖(pàng )的可能原(🕖)因之一。失眠或睡眠不足与(🎞)肥胖的关联已经得到(dào )学界的(de )广(🤯)泛认可。同时，失眠和睡(shuì )眠(🥙)不足会引起白天精力不足，运动意愿下降，进一步促进肥胖。

　　公安网安部(🆖)门根据《中(zhōng )华人民共和国网络安全法》第四十四条第一款、(😁)六十四条第二款(kuǎn )之规定(✝)，对该家装公司进行了行政(zhèng )处罚。

　　北京交通(📞)部门提醒：根据气象部门(💊)预报，4日夜间有小(xiǎo )雨，5日白天有阵(🕒)雨或雷阵雨(yǔ )。雨天路面湿(🚢)滑，对假期返程有不利影响。请广大市民关注临近(jìn )天气和路况信息，合理规(🧗)划(huá )返程方式、时间和路线，错峰返京，注意行车安全。“七站两(🤝)场(chǎng )”周边道路交通压力大(⏩)，周边道路(lù )易拥堵，倡导市民优选公共交通出行(😣)。(完)　　记者从交通运输(⛑)(shū )部了解到，“五一”假期第(dì )五天，交(🤛)通出行保持高位运行，今天(🤴)(5日)将迎来返程高峰，交通部(bù )门多措并举加大出行保障力(lì )度。

　　特区政(🏚)府发言人表示，今年首季度本地生产总值同比实(shí )质升幅，较(🎛)上一季的2.5%有所加快。经(jīng )季(🕰)节性调整后按季比较，实质本地生产总值增长2%。按(👷)主要开支组(zǔ )成部分分析，整体货物出口(kǒu )增长加快。受惠于(😩)访港旅客以及其他跨境经(🛐)济活动上升，服务输(shū )出继续扩张。整体投资开支(zhī )随着经济扩张而增长。

　(🤣)　上述分析师认为，若全球经济复苏带(dài )动工业(yè )需求进一(🧠)步释放，白银或延(yán )续补涨行情；铂金则需关注汽车催化剂需求及供应端(🏁)修复进展。投资者可结合金银比等指标(biāo )，动态调整贵金属组(😈)合，平衡避险与收益目标。

　(🥝)　无独有偶

　　会议还确定下届金砖国家外长会晤将于第八十届联合国(🎙)大会期间举行，届时将由2026年金砖国(guó )家候任(rèn )主席国印度主(🛂)办。(总台记者(zhě ) 汤晔)　　当地时间2025年4月29日，金砖正式成员和伙伴国外长会(🌀)在里(lǐ )约热内卢举行，中共中央政(zhèng )治局委员、外交部长王(🦅)毅出席。巴西外长维埃拉主(🤹)持，19国外长及(jí )高级代表围绕加强全球南方合作、坚持多边主义进行了讨(😭)论。