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　　针对“七(qī )站两场”将出现的返程客流(🙂)高(gāo )峰，北京交通部门综合施策做好“七站两场”接续(🍷)保障，实行“一站一场一策”，建立多(🔌)部门协同、多方式联动的立体化保障体系，实现抵(🤮)离京旅客高效疏运。

　　黄卓指(🐪)出，4月，我国春播区(qū )大部温高光足，土壤墒情总体(tǐ(💤) )适宜，利于春播作物播种和培(péi )育壮苗。其中，南方地区降雨(yǔ )增多，利于增加库塘蓄(🍝)水和农业生产用水，早稻育秧移栽顺利；山西中南(👗)部、陕西关中、甘肃东部部分(🤛)地区因降水持续偏少，对春玉(yù )米等足墒播种不利(🏖)；东北春播(bō )区大部墒情适宜(🍤)，但黑龙江西(xī )南部、吉林西部和南部、辽宁(níng )北(🕚)部等地部分土壤过湿，整地(dì )进程略有推迟。

　　图为大连(lián )港湾海关关企联络员(🎇)赴船企实地调研。张旭 摄

　　其实，合理吃主食，是有(😷)利于预防肥胖的，长期而言(yán )也(🐩)是有利于预防肥胖的。

　　每个人的代谢能力不同(😼)，体力(lì )活动量不同，没有必要严(💬)格攀(pān )比。吃到身体感觉舒服，白天(tiān )精神饱满，夜里(👛)睡得踏实的程(chéng )度就可以了。

　　吃多少主食(shí )才(👶)算够？

　　“尽管白银和铂金的(👢)替代效应，为投资者提供了分散配置的空间，但需警(😴)惕其高波动性带(dài )来的短期风(🍻)险。” 一位贵金属(shǔ )交易人士指出，白银市场资金(jīn )容(👛)量远小于黄金，更易被短期(qī )资(🐲)金推动。同时，白银单价低(dī )、个人投资者占比高，导(🐵)致其(qí )投机性更强，波动率显著高于黄金。

　　案件(🕜)回顾

　　- 少吃主食不等于能降(⏩)低热量摄入

　　虽然有关营养素与失眠之间关系(💒)的研究结(jié )果不一，但碳水化合(💙)物与入睡(shuì )速度、睡眠时间、睡眠连续性(xìng )和睡(😝)眠阶段之间有关，已经有(yǒu )多项研究证实。[1]