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　　- 如果主食不足，其他食物(wù )也没有相应增加，晚间会产生饥饿感，影响入睡和(hé )睡眠质量。

　　二、关注广告宣传，理性消费。提(tí )示广大消费者，尤其是老年群体要(👐)守好手中的“钱(🔌)(qián )袋子”，不要轻(🖕)信假冒名医、(🐐)神医或者冒用(🎚)知名专(zhuān )家名(🌌)义、形象推介医疗机构、医疗服务的“神医”广告，以及假借传统中医理论(lùn )、“伪科学”等虚构、夸大药品功效的“神药”广(guǎng )告；不要被宣称可“减肥”的压片糖果、糖茶饮料(liào )等网红食品广告所误导，不要轻信“零糖(🛸)”“零卡(kǎ )”“无添加(🏯)”“不含防腐剂”等(😐)无事实依据、(🔻)违反(fǎn )相关标(🆖)准的内容，避免(🏗)上当受(shòu )骗；(😻)要仔细分辨广告中人物身份的真实性，不要轻(qīng )信所谓专家或假冒名人名义发布的营销信息。

　　内蒙古大学教授郎宝如认为，五一长假，蒙曼能够(gòu )与内蒙古民众一起解读历史、传播文化，对于当地(dì )文旅的(✏)融合发展有很(😀)大的提升作用(🌃)。(完)　　奥斯(🐺)(sī )卡杭州5月4日(🕷)电(郭其钰 吕诗(💓)蒙)面(miàn )对一群平均年龄仅32岁，学历高、收入高、要求更高(gāo )的青年群体，如何打破传统意义上的“送文化下乡(xiāng )”？这是民盟盟员、浙江杭州萧山区文化馆表演艺(yì )术中心主任邵菲，作为文化特派员之初面临的难题(tí )，亦是她(🅰)破局的起点。

　(😰)　可能有人会(📼)问：吃淀粉(fě(🔨)n )食物有利预防(💣)失眠，其中的科(🎓)(kē )学道理是什么呢？

　　4月25日，在大连湾临港装备制(zhì )造区中远海运重工码头泊位上，一艘84500吨多用途纸浆(jiāng )船正在进行最后涂装，即将于5月进入出口交付环节(jiē )。目前，该公司正以每月一艘的建造速度，持续刷(shuā )新我国交付世(⚓)界最大多用途(🍗)纸浆运输船数(📂)量纪录。

　　今(🔩)年，她接连策划(🍭)了几场(chǎng )城市(🧥)青春品牌活动，宠物音乐节上，年轻人可以带(dài )着猫狗放声歌唱；咖啡音乐节中，年轻人盘坐街头(tóu )，享受松弛感十足的民谣之夜。

　　邵菲为青年社(shè )群举办“乐动未来 奏响青春”青春旋律音乐会。(受(shòu )访者 供图)

　　创建健康电(📋)商生态

　　- 蛋(⛴)白质、脂肪(fá(🌱)ng )含量高的食物(🧞)消化速度慢，加(🏳)(jiā )重夜间胃肠(🎤)消化负担，从而影响睡眠质量。

　　- 少(shǎo )吃主食不等于能变瘦