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　　对(👀)这种情况来说，把无糖无油的主食吃(📴)够，睡眠可能自然就能改(😲)善了。

　　失眠或睡眠不足与(yǔ )肥(fé(🎀)i )胖的关联已经得到学(xué(👕) )界的广泛认可。同时，失眠和睡眠不足会引起白天精力不足，运动意愿下降，进一步促进肥胖。

　　这两天(tiān )，一场前所未(🚞)有的“天(tiān )坑”音乐会也在湖北(běi )宣恩矅天眼景区震撼上演，为(🕜)游客带来了一场自然奇观与人文艺(🐭)术跨界碰撞的视听盛宴(🌿)。地质奇观与交响音(yīn )乐(lè )的碰撞，解(😠)锁了假期(qī )新玩法，也让(🚦)众多游客沉浸其中。　　央视网消息：“五一”假期，位于北京房山的溶洞探险、地下暗河(hé )航(háng )行等小众溶洞游玩(👕)项(xiàng )目受到了游客们青睐(lài )，假期期间有不少游客专门前往(🔢)溶洞打卡。接下来，我们跟随记者去看(⬜)看溶洞里有什么奥秘。

　(🎃)　一、关注(zhù )质(zhì )量安全，谨慎消费(📊)。购物要注意质量安全，通(🐍)过正规渠道选购正规厂家生产的产品，注意查看产品名称、(😌)厂名厂址、规格型号、执(zhí )行标准、使用说明书(shū )、(💂)产品质量检验合格(gé )证明等信息，自觉抵制“三无”产品。如果购(😘)买家用电器等强制性认证产品，还要(🚡)注意查看CCC标志和强制性(🥎)认(rèn )证(zhèng )信息。选购“五一”上市的新绿(📲)茶作伴手礼时，“看闻捻品(👳)”四步教消费者辨识优劣。一看：鲜嫩匀整，银毫密布为宜，色黄(📅)枯(kū )暗(àn )为劣；二闻：清香纯(chún )正为宜，烟、焦、霉(mé(🥊)i )、酸、馊为劣；三捻：干燥易碎为宜，潮软为劣；四品：叶(🕷)芽舒展，汤色清澄、清香扑鼻，品之鲜(🏛)甘醇厚为(wéi )宜(yí )；味淡(⌛)薄或涩苦为劣(liè )；若芽叶萎缩，汤色(🐍)暗浑闷黄，香气低沉，则可(📮)能是陈茶。

　　请装修从业者加强行业自律，警惕“沉睡中(zhōng )”的(🍪)法律风险，严守法(fǎ )律底线；市民朋友提(tí )高警惕，共同(❌)筑牢信息安全的防线！　　奥斯卡4月28日电 中国气象局28日举(⛱)行5月新闻发布会。会上，有记者提(tí )问(wèn )：请分析一下近期天(🗳)(tiān )气对春耕春种的具体影响？

　　(🈳)江西赣州公安网安部门(🗜)在工作中发现，某装饰工程有限公司电脑存有新购楼(lóu )房业(🎶)主的个人信息。经(jīng )查，该公司员工为联(lián )系客户增加业(🛅)绩，向同行获取了一些新购楼房业主个人信息，这一行为被视(✉)为“行业惯例”，被公司负责人(rén )“默许”。

　　一是适(shì )度的淀粉类(🍤)食物能帮助血糖水平保持稳定，避免(👌)夜间低血糖。有些朋友夜(💷)间频繁惊醒或噩梦，可能是由于碳水化合物摄入过少，肝(gān )糖(🏎)原不足，导致夜间(jiān )血糖偏低。而血糖的过度降低是一种(🏯)强烈的应激，会升高压力激素水平，使人容易夜间醒来并难以(🎂)再次入睡(shuì )。

　　此外，智慧系统(tǒng )还可以通过施救在线平台(🖲)联动交警、消防、医疗等一路多方(🖋)，实现“一键推送、同步救(🈚)援”。重大事件发生时，系统可根据处置需(xū )要将具体位置、现(👇)场(chǎng )照片、推荐路线等一键推送给协同单位，各方同步救援进展，最大限度地提升应急处置效率。事件报警信息(xī )触(🐞)(chù )达各方的间隔时间不(bú )高于30秒，救援到场时间缩短14.7%。