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　　立(🚩)夏以后，天气渐热，运动需适当，不可剧烈运动。应选择散步、慢跑、打太(🧦)极拳等慢节奏的有氧运动，时间不宜超过1小时。‍除(chú )此(cǐ )之(zhī )外，夏季(🛳)运动健身还要注(🅾)意什么？

　　图为演员们排练《西南联大》剧目现场。云南师范大学艺术(🌓)学院 供图

　　在云南大理双廊，您既可(kě )以(yǐ )来一曲畅快的非遗舞蹈(🍣)霸王鞭；也可以面朝洱海，品一品流传千年的白(bái )族三道茶。本地乳扇(🕷)和米花，漾濞的核桃仁，配上老红糖水，这不(bú )是(shì )奶(nǎi )茶，而是“甜茶”。乳扇(😮)和米花是必选项(🏆)，其他材料随心搭配，喝下(xià )去清甜可口。在第三道茶“回味茶”中，花椒、姜(🏅)片、桂皮与茶叶同(tóng )煮(zhǔ )，看起来有些“黑暗料理”，但这是云南普洱茶最(🌀)早的饮用方式，诸味(wèi )俱全，回味无穷。

　　深圳大学则在挖掘专业特色(🐛)方面下功夫。2023年(nián )，全(quán )国首个“虚拟数字人”微专业在该校诞生，面向计算(🤨)机、媒体艺术、(😮)新闻传播等专业招收学生。在教学过程中，学校邀请了腾讯内容生态(tà(👙)i )部(bù )CDD团队来课堂授课，为学生带来前沿的行业知识与实战经验。同时，学(🍑)校(xiào )通过组织学生去企业参观交流等多种形式，开阔学生眼界，在加快(🔯)产(chǎn )学(xué )研融合的同时，培养创意型人才。

　　柬埔寨鲁班工坊于2018年在(🎍)天津中(zhōng )德应用技术大学支持下正式成立，近年来已成为柬埔寨技能人才培养(yǎng )的(de )重(📄)要平台。“鲁班工坊为柬埔寨年轻人打开通向未来的大门。”柬埔寨(zhài )国立(👣)理工学院院长本·佩伦说。

　　图片来源：中国垒球协会微信公(gōng )众(👴)(zhòng )号

　　本届香港电影金像奖红毯仪式一如既往设于维港海滨。尽管(🎵)当天阴雨绵绵，但红毯上星光熠熠，梁朝伟、刘嘉玲、吴彦祖、郭富城(👢)(chéng )、刘青云、尔(🍙)冬升等知名演员及导演逐一亮相。两部票房过亿港元、备受(shòu )关注的(🉑)电影《破·地狱》及《九龙城寨之围城》剧组成员同样走上红(hóng )毯(tǎn )。