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　　5月(yuè )3日，上(shàng )万人(❄)在孟连体验捉鱼乐趣。孟连(🐹)县融媒体中心 供图

　　假期里，你有没有赖床、玩手机？中医认为，“久卧伤(shāng )气、(🥚)久坐伤肉”，休息日久躺不动(🛒)，其实很伤气血。

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　　气血充足：成人牙齿洁白、光泽、滑润，齿上无垢浊，齿龈淡红润泽。

　　“31岁时，我成为一个(gè )千万级(jí )项(🥉)目的负责人，这在以前是不(📿)可想象的。”中国科学院(yuàn )上(🕎)海光学精密机械研究所研究员姜益光说。年纪轻轻就(jiù )干大事，离不开信任与支持(👍)。青年人是全社会最富有活(💝)(huó )力、最具有创造性的群(👲)体。不论是改革攻坚克难，还是(shì )挺进科技“无人区”，抑或是社会治理创新，青年都可(kě )为生力(lì )军、先锋官。给足(🌕)发展空间，既排忧解难，又铺(🏊)路搭桥(qiáo )，努力创造青年友(🍊)好的社会氛围，青年必以汩汩而出的(de )创新创造，持续为社会进步赋能、开路。

　　新(😾)品将于(yú )发布会当天在总(🎰)台“央央好物”电商平台首发(⏱)。作为总(zǒng )台2025年重点打造的“传播场+消费场”融媒体服务体系，“央央好(hǎo )物”依托总台品(🤫)牌背书与全域流量资源，通(🚾)过“周周直(zhí )播、场场好物(🐡)”的常态化运营，实现“可见即(🐑)可买”的(de )消费闭环。五粮液将深度落实“营销执行提升年”战略(luè )目标，以“文化内容+品质(📫)产品”的组合拳，强化品牌传(🛺)(chuán )播力与(yǔ )产品动销转化(💍)，推动“和美中国礼”走向千家万(wàn )户。

　　2 坚持运动的人，肌肉质量更好

　　建议：休(🚨)息日尽量(liàng )不要一直躺着(⛪)，适当站起来活动活动。平时(😔)也不要久坐(zuò )，连续静坐不要超过50分钟，中途可以站起来接杯水，活(huó )动活动身体。

　　3 坚持运动的人，心肺功能(🍥)更好