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　　与此同时，她还捕(bǔ )捉到(dào )年轻人提升自我的深层次需求，整合资(🍳)源推出“社区夜校(⚽)”，邀请专业老师开设摄影(🖌)、美妆、社交口(💪)才、自媒体(tǐ )运营(yíng )等(🤱)课程，让年轻人既(🚝)能满足兴趣爱好，又能(néng )掌握(wò )实用技能(🌍)。

　　-少吃主食影响睡眠本身，也是促进发胖的可能原(yuán )因之一

　　“年轻人并非不爱玩，只是没遇到让(ràng )他们(men )‘上头’的东西。”担任文化特派员之初，邵菲敏锐意识到，互联网时(〰)代青年群体对文化活动(😝)的需求已不是简(🕙)单(dān )的“凑热闹”，他们更追(🍰)求新奇感、科技(㊗)感和深(shēn )度参(cān )与。

　　本周欧洲多国央(🐊)行公布利率决议 欧美多家公司将公布最(zuì )新财报

　　“真的是太了不起了，仅仅一个读音(yīn )，就(jiù )能延伸出这么多的文化常识。”从呼和浩特市赶来的王佳对记者说。

　　二、关(🌁)注广告宣传，理性消费。提(👑)示广(guǎng )大消(xiāo )费(🥙)者，尤其是老年群体要守(🏛)好手中的“钱袋(dà(🖐)i )子”，不要轻信假冒名医、神医或者冒用知(📞)名专家名义、形象推介医(yī )疗机构、医(🚈)疗服务的“神医”广告，以及假借传(chuán )统中(zhōng )医理论、“伪科学”等虚构、夸大药品功效的“神药”广告；不要被宣称可“减肥”的压片糖果、糖茶饮料等网(wǎng )红食(shí )品(💒)广告所误导，不要(🔥)轻信“零糖”“零卡”“无添加”“不(🌄)含防腐剂”等无事(📠)实依据、违反相关标准的内容，避(bì )免上(🚹)当受骗；要仔细分辨广告中人物身份的(🔆)真实(shí )性，不要轻信所谓专家或假冒名人名义发布的营销信息。

　　有流行病学研究发现，摄入更多的优质碳水化合物，与(yǔ )睡眠(mián )质量不佳的可能性降低相(📦)关[2]。也有研究提示(🗞)(shì )，中国北方吃大量主食(🕦)的膳食模式与较(🔶)低的失眠风险相关联[3]。一项随(suí )机对照研(🦇)究发现，晚间运动之后增加碳水化合物(wù(📡) )供应(yīng )，和运动后不吃碳水化合物相比，能非常有效地提升入睡效果和睡眠质量[4]。

　　目前，由共同民主党总统候选人(rén )李在(zài )明、国民力量党候选人金文洙(👱)、无党派候选(xuǎ(🥁)n )人韩德洙、改革新党候(🐟)选人李俊锡等人(😚)构成的多方竞选格局初步形成(chéng )。

　　有(🥒)流行病学研究发现，摄入更多的优质碳(tà(👄)n )水化(huà )合物，与睡眠质量不佳的可能性降低相关[2]。也有研究提示，中国北方吃大量主食的膳食模式与较低的失眠风险相(xiàng )关联(lián )[3]。一项随机对照研究发现，晚间(🔠)运动之后增(zēng )加(🌗)碳水化合物供应，和运动(🤩)后不吃碳水化合(🏄)物相比，能非常有效地提(tí )升入睡效果和(🔼)睡眠质量[4]。

　　为更深入了解、挖(wā )掘年(🚺)(nián )轻人的兴趣爱好，邵菲还与北干街道的社区书记们共同举办了“青春文化”头脑风暴营。