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　　有些朋友夜间频繁惊醒或噩梦，有可能是由于碳水(🏾)化合物摄入过少，肝糖原不足，导致夜间血糖偏低。而血糖的过度降低是一(🎁)种(⛓)强烈的应(yīng )激，会升高压力激素水平，使人容(róng )易夜间醒来并难以再次入(🎐)睡(🈁)。

　　期货市场的数据方面，截至4月29日收(shōu )盘，沪金期货小幅收涨0.46%，主力合约(🕘)2508以(📸)786.98元/克收盘。黄金期货全部合约成交759488手，持仓量减少4038手至426838手。沪银期货主力(lì(📛) )合约2506收报8215元/千克，上涨0.12%。

　　声明(míng )称各国注意到当前全球两极分化和(hé(❌) )不(😉)信任的形势，鼓励全球采取行动(dòng )加强国际和平与安全。声明强调各(gè )国(🕐)安(🈹)全不可分割，并重申致力于通(tōng )过对话、协商和外交手段和平解决国际(💷)争端。

　　特别说明，吃够主食，绝不意味着可以随心所欲地吃甜食、吃油炸(🐜)食品、吃营养价值很低的淀(diàn )粉食品。

　　北京：溶洞游带动周(zhōu )边发(🌨)展(🤩) 打造假日消费新场景

　　为(wéi )什么吃淀粉食物

　　- 在动物实验中(zhōng )发(😵)现(🛡)，增加碳水化合物摄入会增加(jiā )大脑对色氨酸的摄取，而色氨酸在大脑中(🛃)会被代谢为血清素和褪黑素。高GI(血糖生成指数)碳水食物如白米和面食(shí )，可(🐻)以引发较多的胰岛素分泌，增(zēng )加大脑的色氨酸供应，从而促进血(xuè )清素(🧞)和(🐸)褪黑素的生成量。

　　大新(xīn )金融集团首席经济及策略师温嘉炜(wěi )指出(💙)，今(🍴)年首季度，企业在美国所(suǒ )谓“对等关税”措施实施前加快处理货品订单，令(🤯)香港出口表现强劲，同时(shí )投资亦有改善，带动香港本地生产(chǎn )总值上升。预(✂)计今年第二季度外贸(mào )会面临较大挑战。(完)　　奥斯卡(kǎ )大连4月30日电(🔝) (记(💅)者 杨毅)大连海关4月30日(rì )对外披露，2025年一季度，大连地区出(chū )口船舶货值55亿(🆖)元(💕)人民币，同比增长54%。