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　　来源：人民日报　　【来自(zì )国新办(🥐)新闻发布会的报道】

　　破题：从“绿富分离”到创新融合

　　2025年4月，清(🈵)华大学的研究人(🏸)员在《NPJ 衰老与疾病机制》期刊上发(fā )表的一项研究揭开(🛎)了真相：运动或(🎟)是最佳的“逆龄密码”。研究发现：较高(gāo )水平的体力活(🍽)动与更年轻的(de )DNA甲(🔼)基化年龄显著相关，体力活动在促进健康长寿(shòu )和预防与年龄相关疾(👕)病中起(qǐ )到了重要作用。

　　2025年4月，清华大学的研究人员在《NPJ 衰老与疾病(🌨)机制》期刊(kān )上发表的一项研究揭开了真(zhēn )相：运动或是最佳的“逆龄(📴)密码”。研究发现：(💘)较高水平的体力活动与更年(nián )轻的DNA甲基化年龄显著(🔴)相关，体力活动在(💼)促进健康长寿和预防与年龄相关疾病(bìng )中起到了重要作用。

　　“我始(👲)终觉得，这些都是平凡的小事。”邓兰舟说，这种脚踏实地、甘于奉献(xiàn )的(🥎)精神，激励着他永远向前(qián )走。

　　坚持运动的人，患糖尿病及代谢综合(🐀)征的风险更小。经(🍔)常运动会使(shǐ )胰岛素分泌下降的同时，胰(yí )岛血糖素(🧚)分泌增加，可以降(🕎)低糖水平。换句话说(shuō )，经常运动的人患糖尿病及(jí )代谢综合征的风险(🤢)也会较小(xiǎo )。