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　　所以，加肉减饭的策略，并(bìng )不能降(jià(🔴)ng )低(🔝)总热量摄入。少吃米饭省下的热量被(bèi )换成了菜里的糖和脂肪，营养价值更低，更容易发(🖐)胖。过多的脂肪和(❣)蛋白质(zhì )还会影响肠道菌群平衡，也不利于胰岛(dǎo )素敏感(gǎn )性。

　　发言人说，随着4月初(📢)全球贸易摩擦因(🏺)美国大幅增加进口关税而急剧(jù )升温，全球经济下行风险显著上升。贸(mào )易政策(cè )极大(😺)不(🦓)确定性将抑制国际贸易往来和投(tóu )资气氛，从而困扰香港经济的短期前景。尽管如此，中(📃)国内地经济持续(🧠)稳步(bù )增长，加上特区政府各项推动经济增长和开拓(tuò )更多元化市场的措施，将会为本(🍦)港不同经济活动(🏩)带来支持。

　　各国外长主(zhǔ )张采取多边方式，尊重各国在可持续发(fā )展、消(xiāo )除饥饿(👒)和(💮)贫困以及充分(👫)应对气候变化挑(tiāo )战等重大全球问题上的观点和立场，对不符合WTO规则的(🌉)不合理单边保护(🕦)主义措(cuò )施的抬头表示严重关切，包括不加区别地提高(gāo )互惠关税和非关税措施。

　　(😚)失眠或睡眠不足(💹)与肥胖的关联已经得到学界的(de )广泛认可。同时，失眠和睡眠不足会引(yǐn )起白天(tiān )精力不(😷)足，运动意愿下降(🔝)，进一步促进(jìn )肥胖。

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　　第二方面(😗)，少吃主食不等于能降低热量摄入。

　　失眠或(huò )睡眠不足与肥胖的关联已经得到学界(🛹)的广泛认可。同时(🧛)，失眠和睡眠不足会(huì )引起白天精力不足，运动意愿下降，进(jìn )一步促(cù )进肥胖。

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　　很多网友亲身体验：