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　　气血不足：指(zhǐ )甲颜色(💨)淡，没有光泽，指腹扁平、薄弱。

　　杭州临安昌化镇千亩山林(lín )。(受访者 供图(🆗))

　　朱超敬：他说他(tā )在周至，有时间就到西安来，把东西拿过来，调一下(🚪)。我(🖍)一想，西安这(zhè )么远，他年龄也大，可能过来也不(bú )方便。我说，我有时间回去(🍱)的(➗)话，过去给你调下。

　　其实是在损耗气(qì )血运行

　　看睡眠

　　气血不(🐯)足(🚜)：头发干枯、掉发、发黄、发白、开叉(chā )。

　　朱超敬并不是很在意学(🕵)生们(men )进步有多大，有多快。在她看来，孩子们能在每周一的下午，尽情享受(shòu )音(😫)乐带来的欢乐，才是最重要的。

　　2 熬夜玩手机

　　健康运动

　　朱超敬(🍩)和(🎾)上三清小学结缘，是2019年一次(cì )偶然的机会。学校的音乐老师梁彦(yàn )鹏购买(📔)了(🎻)一架电子琴需要调试，辗转(zhuǎn )找到了朱超敬。