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　　中医有一个(✒)有名的补血方——当(🆑)归补血汤，由黄芪和当归两味药以5:1的比例组成，其中当归补血活(🧞)血，黄芪益气以(yǐ )生(shē(👫)ng )血(xuè )，适用于气血两虚的人群。

　　4 坚持运动的人，大脑认知更好

　　4月28日上午，庆祝中(🍦)华全国总工会成立100周(🏹)年暨全国劳动模范和先进工作者(zhě )表(biǎo )彰(zhāng )大会在北京隆重举行。党中央、国务院(👬)授予1670人全国劳动模范(🚢)称号、756人全国先进工作者称号。4月29日，国务院新闻办公室举行“新(🥉)征程上的(de )奋(fèn )斗(dòu )者(🤲)”中外记者见面会，邀请(🍠)5位代表围绕“弘扬劳模精神 勇担时代使命”，分享自己的奋斗故事(🐷)和心路历程。

　　因为(🍻)这堂音乐课，很多孩(hái )子(zǐ )都(dōu )从内向敏感，变得自信活泼，而朱超敬，也在这段旅程中(🙀)收获着感动和温暖。

　(🆓)　假期在家越躺越累？

　　朱超敬：调完琴之后，他正(zhèng )在(zài )教(jiāo )室上课，我一下就(🚻)萌发了那种小时候上(🎎)课的状态，孩子们特别可爱。他正在上课，我就跟梁老师说，我能不(🎴)能给大家教个歌，或者(😨)上一(yī )节(jiē )课(kè )。

　　吃饭时，脾胃需要消化食物，如果此时盯着视频看，气血就需要濡(🥘)养眼睛，脾胃所需的气(🤘)血就会出现不足，可能会引起消化不良、头(tóu )脑(nǎo )昏沉。

　　看眼睛