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　　工人在中(zhōng )药材种植基地施肥。(受访者(🤯) 供图)

　　没有谁比青年更(gèng )愿意、更善于创新创造。平(👳)均年龄不到30岁的青(💑)(qīng )年突击队，自主研发的“天枢”大模型，已成(chéng )为化工领域(🍀)“创新风向标”；平均年龄28岁的中(zhōng )国航信“技术极客”，研发(👓)的“千穰”大模型(xíng )，让航班预测准确率提升40%，智能客服响应(🌭)速度(dù )提高3倍，每年为行业节省超亿元成本。从基础研究(🗝)到(dào )应用转化，创新力十足的青年，正在挑大梁、担重任(🥞)。这份奋发有为、敢(🤸)做先锋的精气神，正化为源源不断的朝气锐气，展现在时(🏆)代进步(bù )发展的方方面面。

　　所以，先运动起来最重(chó(🐛)ng )要！也许一天、两天看不到变化，但积年累月(yuè )地坚持下(👆)去，你一定会拥有更健康的身体，更愉悦的(de )心情，更强大的(🖌)精神。

　　2025年4月，南方医科大(dà )学公共卫生学院的研究人(🔚)员在《美国心脏协会(😈)(huì )杂志》上发表的一篇研究指出，无需每天都保(bǎo )持自律(🌪)运动，仅周末 2 天完成指南推荐的运动量(liàng )(每周150-300 分钟中等(🎦)强度运动)，在降低全因、心血管(guǎn )、癌症等死亡风险方(🧞)面，与规律运动具有相似(sì )的效果(guǒ )。

　　5月5日，来自泰国(📤)的Salaon Fhahtn即将搭乘航班回(📀)国，她说，“这是我第一次和朋友一起来(🏜)中国，行(háng )前做足了(🚱)功课，云南、北京、四川……该打卡(kǎ )的地方一个都没(😏)落下。下次来争取走遍中国更(gèng )多地方。”

　　心脏是全身(🌳)血液循环的中心，肺是人体重要的呼吸器官。经常运动可(👰)以增强(qiáng )呼吸肌(jī )的肌肉强度和力度，改善肺的顺应性(⛏)，增强肺(fèi )功能及肺(🍅)局部的抵抗力等，还可以使心脏搏动(💵)(dòng )更加有力和规律(🦋)，保证心脏泵血的节律和效率(lǜ )，减少心血管疾病的发作(🍦)。

　　承办检察官提(tí )醒，消费者自身应当增强自我保护(🎏)意识与辨别(bié )能力，在购买商品时，要选择正规的购物渠(🍙)道(dào )，如大型商场、官方旗舰店等，这些渠道对商品的质(👜)(zhì )量与品牌授权把(🔮)控相对严格，能降低买到假冒(mào )商品的风险。　　“气血(🈷)不足百病生”

　　现在，每周一次的音乐课，成了朱老师和(⏫)孩子(zǐ )们的双向奔赴。朱超敬说，这段美妙的音乐旅(lǚ )程(🚔)，不会画上休止符。

　　此外，研究还发现(xiàn )较高的体力活(🖍)动水平，与运动对“皮肤血液生物年龄(líng )”的影响最为显著(🅾)。所以，这也就是很多(👑)坚持(chí )规律适度运动的人为什么看起来皮肤更好、更(🍊)(gèng )年轻的原因。

　　5月3日，游演队伍展现多彩民(mín )族风情(💙)。当日，云南省临沧市沧源佤族自治县(xiàn )举行2025年佤族司岗(🚊)里摸你黑狂欢节民族民间文化(huà )艺术游演，展示当地传(💬)统文化和多彩民族风情。中新(xīn )社记者 李嘉娴 摄　　(🌐)奥斯卡普洱5月5日电(🌆) (罗耕(gēng ))5月1日至5日，第十九届孟连娜允神鱼节举行。在(zài )此(👍)期间，中缅边境勐啊口岸共验放出入境旅客(kè )25468人次，同比(💲)上升65.34%，其中共9375名缅甸游客经该口岸(àn )前来参加活动、探(🖍)亲、购物等。