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　　预计5月，全国大部地区气温接近常年同期到偏(piān )高，华北、东北地区(qū )中南部、西南地区南部等地降水偏多，水热条件总体利于春(chūn )耕(🚭)春播和作物生(💅)长发(fā )育；江淮、江汉、江(jiāng )南、华南东部等(🍾)地温(wēn )高雨少(🔈)，部分地区可能(🧙)出现农业干旱(⏬)和用水紧张；北方冬麦区大部降水接近常年或偏多，利于补充土壤水分和缓和旱情，气象条件总体利于(yú )冬小麦产量形成，中(zhōng )下旬黄淮南部、江淮、江汉温高雨少，出现阶段性农业干旱(hà(🦄)n )和干热风天气(㊗)风险较(jiào )高；长江流域油菜产(chǎn )区气温偏高，降(🐲)水正(zhèng )常或偏(🤝)少，有利于油菜(🗂)灌浆成熟和收(🎏)获晾晒；西南地区南部油菜陆续成熟，需防范阶段性连阴雨天气影响收晒，以防籽粒霉变。　　奥斯(sī )卡北京4月28日电 (记者 吕(lǚ )少威)临近“五一”假期，将迎来购物、聚餐、走亲访友小高(gāo )峰，为(🚛)保障三地消费(📬)(fèi )者合法权益，营造放(fàng )心、安心、舒心的假(jiǎ(🆑) )日消费环境，北(🐴)京市市场监督(🈂)管理局、天津(💒)市市场监督管理委员会、河北省市场监督管理局28日联合发布如下消费提示。

　　在正常吃主食的(de )基础上，提高膳食的(de )质量才是关键。汇总(zǒng )研究发现，和高糖饮食相比，和很少蔬(shū )菜、大量煎(🥎)炸食品和(hé )高(🌲)脂肪高糖食物的西(xī )式餐食相比，吃传统(tǒng )淀粉(🌖)主食、纳入全(🤧)谷杂粮的主食(🥏)、含有丰富新(👩)鲜蔬果的膳食，更有利于睡眠质量[7]。

　　-少吃主食影响睡眠本身，也是促进发胖的可能原因之一

　　一是适度的淀(diàn )粉类食物能帮助血糖(táng )水平保持稳定，避免夜间低血糖。有些(🌯)(xiē )朋友夜间频(🍌)繁惊醒或(huò )噩(⛹)梦，可能是由于碳(tàn )水化合物摄入过少，肝糖原不(✋)足，导致夜间血(🎫)糖偏低。而血糖(🎉)的过度降低是(🔮)一种强烈的应激，会升高压力激素水平，使人容易夜间醒来并难以再次入睡。

　　经查，该公司为推销产(chǎn )品，存在以非法方式(shì )获取个人信息的行为。

　　如果能吃到(dào )一部分全(🐻)谷杂粮，比(bǐ )如(🐸)一半大米一半糙米(mǐ )煮的饭，那效果就更(gèng )好了。因为糙米中含(📗)有比精白米多(🦀)几倍的 γ-氨基(🈴)丁酸和 B 族维生(🅰)素；而且糙米饭的消化速度较慢，缓慢释放葡萄糖，更有利于持续合成糖原而不是合成脂肪。

　　邵菲带领舞队参加比(bǐ )赛。(受访者 供图)

　　韩国宪法法院4月4日(rì )通过弹劾总统(📵)尹锡悦(yuè )的裁(🎚)决，尹锡悦即刻(kè )被罢免总统职务。4月(yuè )8日，韩国政府确定6月3日为(💾)新一届总统选(⭕)举日，同日，金文(🤰)洙辞去长官职(🍨)务，4月9日加入国民力量党并宣布参选。