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　　夏季夜跑对身心有益，是(shì )真的吗？

　　“作为西南(nán )联大(🎋)衣钵传承者，云南师范大学创排此(🏛)剧，正是对这段历史的当代诠释。”云(🏸)南师范大学艺术学院副院长李晓(🕧)琼说。

　　立夏时节，正是南国荔枝(🤥)渐次成熟(shú )的好时光。从“日啖荔枝(🍲)(zhī )三百颗，不辞长作岭南人(rén )”的诗句中，足见人们对(duì )荔枝的喜爱之情。

　　多(duō )食酸甘的食物，以助肝养(yǎng )胃、养心安神，如莲子(🔣)、百合、玉米、山楂、杨梅、黄(🎅)瓜、豆类等；

　　杨梅是一种土(🦕)生土长的“国货”，从东南沿海到云贵(🚧)高原，都可以看到杨梅的身影(yǐng )。不(💳)过要说产杨梅的大省(shěng )，浙江首屈(🥀)一指。这里多(duō )山地丘陵，气候湿润，山(shān )间云雾缭绕，为杨梅生长(zhǎng )营造了极佳的环境，像宁(níng )波余姚、台州仙居等地的(de )杨梅都久(🛵)负盛名。

　　从北方到南方，立夏时(💆)节的中国，处处都是瓜果飘香。这些(♋)应季水果不仅满足了我们的味蕾(🚰)，更凝聚着一方(fāng )水土的滋养和果(⚓)农的辛勤(qín )付出。这个立夏，不妨就(📙)(jiù )让这份自然的馈赠，伴我(wǒ )们一同开启元气满满的夏(xià )天！(策划/王峥 设计/任成英(yīng ))　　朝(✂)“问”健康丨立(lì )夏节气如何养生更(🐎)“养心”？运动贴士 食补方子请收好(🖨)

　　立夏以后，天气渐热，运动需适(🏆)当，不可剧烈运动。应选择散步、慢(💷)跑、打太极拳等慢节奏的有(yǒu )氧(🌌)运动，时间不宜超过1小(xiǎo )时。‍除此(💑)之外，夏季运(yùn )动健身还要注意什么？

　　其后举行的颁奖典礼上(shàng )，终身成就奖、最佳电影(🐦)(yǐng )、最佳男主角、最佳女主角等(📣)奖项一一揭晓。香港导演徐克及香(🎡)港知名电影制作人施南生获终身(🌓)成就奖，音乐声中两人缓缓走上舞(⏲)台，台下众人全体起立致(zhì )敬，掌声(🥖)经久不息，多次(cì )出演徐克执导作品的演员(yuán )林青霞为两人颁奖。