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　　运动是抗衰(🏸)良方，

　　健康运动

　　两张照片分别(bié )为70岁铁人三项(xiàng )运动员的大腿肌肉横断扫描图(🧐)，和74岁久坐老人的大腿肌肉横(🏇)断扫描图。可以看出，坚(jiān )持运动的人大(dà )腿肌肉含量明显更(🏳)多，皮下脂肪更少；久坐的人(📋)与之相比，大腿肌肉含量明显流失很(hěn )多，皮下脂肪(fáng )更多。

　(😯)　六年间，朱超敬风雨无阻，很(🧓)少缺席，校长和梁彦鹏老师也(yě )曾劝过她，实(shí )在忙不过来就(🥑)少来几次，但朱超敬一直坚持(⏭)了下来，对她来说，上三清小学(🖐)也有一份(fèn )特别的吸引力(lì )。

　　5月3日，拉木鼓方阵展现多彩(🥝)民族风情。当日，云南省临沧市(🅾)沧源佤族自治县举(jǔ )行2025年佤族司岗(gǎng )里摸你黑狂欢节民族(🔐)民间文化艺术游演，展示当地(🍕)传统文化和多彩民族(zú )风情。中新社(shè )记者 李嘉娴 摄(shè )

　　(🚝)2 熬夜玩手机