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　　(🤰)好吃的肉类基本上不可能是低脂的(👠)，因为低脂的肉一定会“柴”。柔嫩多汁又香浓可口的(de )肉，几乎都是高脂肪。况(kuàng )且，很多好吃的(🔭)菜肴都加(jiā )入了不少糖，以增加“浓(nó(☕)ng )郁感”“醇厚感”。

　　每个人的代谢能力不同，体力活动(🥀)量不同，没有必要严格攀比。吃到身体(👶)感觉舒服，白天精神饱满，夜里睡得踏实的程度就可(🍆)以了。

　　上周国际油价下跌

　　针(🚍)对企业新造船舶耗(hào )用润滑油实际需求，大连(lián )港湾海关创新实施‘保税(shuì )滑油’监(🍰)管模式，优化企(qǐ )业进口润滑油备案(😱)、船舶(bó )出口耗用核定等业务流程(chéng )，提升惠企政(🏒)策落地见效。自“保税滑油”政策实施以(🗿)来，该关已累计监管企业进口润滑油11000余吨，节省税费(🆚)支出约2800万元人民币。(完(wán ))　　奥斯(🎐)卡北京5月4日电(diàn ) (记者 吕少威)记者4日从北京(jīng )市交通委获悉，5月4日、5日(rì )，北京高速公路(⛓)迎返京车(chē )流高峰。受车流量大及降(🧡)(jiàng )雨天气等因素影响，16-20时，京藏、京承、京礼、京平(☝)、京港澳、京开、京哈、首都机场(❇)高速等高速进京方向以及六环路部分路段易出现(🏻)通行缓慢情况。京藏康(kāng )庄、京承司(🚜)马台、京港澳(ào )琉璃河、京沪应寺(💶)等部分(fèn )进京检查站容易出现车辆(liàng )排队情况。

　(📿)　- 少吃主食(shí )不等于能变瘦

　　剧(🍱)烈震(zhèn )荡下，部分投资者转向白银、铂金等贵金属(🏗)，并推动其价格同步走强，其中COMEX白银期(🕐)货近期最高触及35.5美元/盎司创12年新高，NYME铂金期货冲破(👰)1000美元/盎司关口，年内累(lèi )计涨幅约10%。

　(😪)　最后，少(shǎo )吃主食影响睡眠本身，也(💡)(yě )是促进发胖的可能原因之(zhī )一。失眠或睡眠不足(📵)与肥(féi )胖的关联已经得到学界的(de )广(😧)泛认可。同时，失眠和睡眠不足会引起白天精力不足(🗞)，运动意愿下降，进一步促进肥胖。

　　(🐴)很多网友亲身体验：

　　有些朋友夜间频繁惊醒或噩梦，有(yǒu )可能是由于碳水化合物(🚅)摄(shè )入过少，肝糖原不足，导(dǎo )致夜间(🍑)血糖偏低。而血糖(táng )的过度降低是一种强烈的(de )应激(⏱)，会升高压力激素水(shuǐ )平，使人容易夜(🧢)间醒来并难以再次入睡。

　　有利于预防失眠