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　　中国地质学(💴)会洞穴专业委员会副秘书长翟秀敏称：“不要(yào )去触摸石笋，因为我们身上会带着一些孢子就(🔧)是花粉，它会慢慢让这(🎨)些小的颗粒在沉积物(🔬)的表面上生长，沉积物(wù )可能会变颜色，所以希望大家能够提高自己的意识，尽(jìn )量(liàng )减少对于这些沉积物的接触。”

　(㊗)　在位于鄂尔多斯境(〰)(jìng )内的秦直道遗址上(🐝)，蒙曼充分体现出一名学者的严谨，她(tā )一直在询问当地考古部门，脚下的土地到底哪一块是秦(🐄)(qín )直道？但终未找到(🕞)答案。她感叹，“随着时间(🖇)的流逝，很(hěn )多真相或许都湮没在历史的尘埃中。”

　　美国知名投(tóu )资(zī )人巴菲特宣布年底卸任公司首席执行官

　(🕦)　在主食过少(shǎo )的时(🐱)候，增加主食的量，就是(🏉)改善营养平衡，改善身体代(dài )谢。然而，在主食已经充足的情况下，就需要考虑蛋白(bái )质(zhì )食物够(🕐)不够，蔬菜品种多不多(🙃)等其他问题了。营养均(🥛)衡(héng )才能获得最好的生命质量，包括睡眠质量。

　　其次，因(yīn )为要维持血糖稳定，身体代谢压力(👎)增大。要想办法拆东(dō(❇)ng )墙补西墙，拆解肌肉蛋(✊)白质来合成葡萄糖，不(🚴)仅额外消耗(hào ) B 族维生素，额外消耗能量，而且加重肝脏和肾脏的负担(dān )。这样也会让你感觉疲劳(🛥)。

　　不吃主食或吃得(💑)太少