玩偶姐姐

　　很(hěn )多人一想到运动，就会马上(💼)联(🍟)想(🥨)到(📆)“我要自律起来，每天都坚持运(yùn )动”。其实越来越多(duō )研究发现，健康运动不要过于苛求自己自律。

　　聚餐时免不了小酌几杯。长期过量饮(yǐn )酒会(🖕)影(👵)响(✉)气血流动，易导致阴阳失调。

　　起源于北宋，有着800多年历史的八段锦，被誉(yù )为“千年长寿操”。八段锦中的“双手托天理三焦”动作有助于调理气血，改(😷)善(⏭)倦(🍵)怠乏(fá )力。赶快跟练起来吧(ba )~

　　看似是在休息

　　这种一二三产融合发展模式，让联盟村的共富之路越走越宽。通(tōng )过“百千万”工程，既培育了年销(⛩)售(😝)额(📂)近千万元的林下经济，又带动了研学旅游、生态(tài )康养等新兴业态。

　　双向奔赴

　　走进中药材种植基地，工人们正熟练地施肥、挖排水沟(💅)。“在(🐙)这(😟)里每年(nián )能挣五六万元，像我(wǒ )这样年纪大了，在家门口就能挣到钱，知足得很。”60岁的潘江海笑(xiào )着告诉记者。