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　　在北方，山(shān )东烟台和辽宁(🈷)大连的初夏是樱桃的天下。得益于辽东半岛和山东半岛沿海的地理优(yōu )势，以及独特的海洋性(xìng )季风气候，烟台和大连都是优质的樱桃产区。这里春季的平(píng )均(🤭)气温在10℃至15℃之间。在樱桃(🌨)的生(shēng )长关键期，开花期和(🐅)结果期，既不会出现倒春寒(🍚)冻伤花朵和幼果，又能保证(👲)足够的(de )热量促进生长。得天独厚(🐩)的环境，让一颗颗饱满圆润、色泽艳丽的樱桃孕育而生。

　　天热食欲不佳正好(hǎo )可以减肥，这样做对吗？

　　魏氏砖雕产品展示。石羽佳 摄(shè )

　　游客在老巷(🈲)子景区非遗园打卡(kǎ )留念(✝)。石羽佳 摄

　　明天(5月5日)是(🏝)二十四节气中的立夏，自此(🐌)就进入了夏天。立夏是(shì )夏(🕒)季的(🌗)第一个节气，中医认为“夏气(♊)与心气相通”，顺时养生，立夏之后更要注意(yì )“养心”。

　　中国工(gōng )程院院士 张(zhāng )伯礼：从中医角度是不提倡的，夏季是养阳的，大量运动对阳气是有消耗的，过于(yú(🕺) )兴奋对晚上睡眠也不利，晚(🍁)上可以做一些安静的或是(👁)轻缓的运动，散步慢跑都是(🧝)可(kě )以的，但是不适合剧烈(🥁)运动(🎒)。

　　夏天的水果“C 位”，西瓜当(📔)之无愧！在炎炎夏日(rì )，切开一个冰镇西瓜，那清脆的“咔嚓”声，光是听着就让人倍感清凉。

　　立夏(xià )以后，天气渐热，运动(dòng )需适当，不(bú )可剧烈运动。应选择散步、慢(🗯)跑、打太极拳等慢节奏的(🔹)有氧运动，时间不宜超过1小(🌔)(xiǎo )时。‍除此之外，夏季运动(🦄)健身还要注意什么？

　　(✏)立夏(⛽)后，气温逐渐升高，紫外(wài )线(🛏)也较强。因此，运动(dòng )时间最好选(xuǎn )择在清晨或傍晚、选择不剧烈的运动。这样可以(yǐ )避免强紫外线对皮肤和(hé )身体造成损(sǔn )害，同时减少中暑的风险。

　　在云(♈)南大理双廊，您既可以来一(🚗)曲畅快的非遗舞蹈(dǎo )霸王(🥢)鞭；也可以面朝洱海，品一(〽)品流传千年的白族三道茶。本地(💳)乳扇和米花，漾濞(bì )的核桃仁，配上老红糖(táng )水，这不是奶茶，而是“甜茶”。乳扇和米花是必选项，其(qí )他材料随心搭配，喝下(xià )去清甜可口(kǒu )。在第三道茶“回味茶”中，花椒、姜片、桂皮与茶叶同煮(🔃)，看起来有些“黑暗料(liào )理”，但(❇)这是云南普洱茶最早的饮(⛹)用方式，诸味俱全，回味无穷(🦄)。