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　　第七，在晚餐(🔒)不吃或少吃碳水化合物的情况下，为了维持血糖稳定，身体(🕹)不得(dé )不拆解蛋白质来异生葡萄糖，导致夜间肝脏工作负(💄)担加重(🚆)，也可能会影响睡眠的质量。

　　二是在晚餐不吃或少吃碳(😳)水(shuǐ )化合物的情况下，为了维持血(xuè )糖稳定，身体不得不拆(🖍)解蛋白质来异生葡萄糖，导致夜间肝脏工作负担加重，也可(🐱)能会影响睡眠的质量。

　　记者所在的银狐洞地下(xià )暗河(🌚)最深处(⏺)有10余米，洞内最窄(zhǎi )宽度仅有50厘米，为了保证游客(kè(😞) )游览安(🃏)全和保护溶洞，景区采(cǎi )取了多种措施。

　　图为大连(lián )港(🏑)湾海关关企联络员赴船企实(shí )地调研。张旭 摄

　　针对年(🍦)轻人“社恐”却渴望共鸣的心理，邵菲还提出了“搭子文化”。

　　(😲)膳食指南的建议是：轻体力活动的成(chéng )年人，每天应摄入(😙) 200~300 克的谷(🍲)物/粮(liáng )食(大米、面粉、干玉米、小米(mǐ )、燕麦片、莜麦(🥜)面、藜麦、红(hóng )小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等(děng )等食材(🌟)都算粮食)，请注意，这(zhè )是说烹调前的干重。