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　　判断是否(fǒu )患有颈椎病(🎹)，有几个自测方法。一是判断颈部是否出现僵硬及疼痛。如早上起床时感觉脖子转动不灵活(huó )，僵硬感明显(xiǎn )，稍微活动(💆)还会伴随疼痛。二是判断上肢是否出(🍉)现酸麻无力。如果颈椎病变(biàn )压迫到(🎲)了神经(jīng )根，就会导致上肢出现放射(👵)性疼痛、麻木等症状，从颈部沿着肩(🐪)膀、手臂一(yī )直放射到手指(zhǐ )，让你(🦓)感觉手臂酸麻无力，拿东西都不稳。三是判断是否出现头晕头痛的症状。头晕发生(shēng )在突然转头、抬头或低头时，感觉(🔨)天旋地转，身体站立不稳，严重时可能(🚎)会摔倒。头痛多(duō )发在枕部、顶(dǐng )部(📚)或颞部，有跳痛、胀痛、刺痛等多种(😈)形式。此外，颈椎问题还可能会对我(wǒ(🚁) )们的视力、睡(shuì )眠和精神状态产生(📁)影响，甚至引发焦虑、抑郁、烦躁等情绪问题。

　　在甘肃兰州，国家(jiā )级非物质文化(huà )遗产兰州太平鼓正在火热表(🐬)演，鼓手们击鼓腾跃、节奏铿锵，豪迈(🕙)的西北风(fēng )情吸引了众多(duō )游客驻(🙊)足观看。

　　巡查人员随即查阅执法(🦗)文书：处罚金额竟超出当场处罚(fá(⬛) )上限4倍之多——哪个出具的，倒查！

　(🐘)　2023年12月，依托“心桥工程”，北京化工大学党委统战部获第九届(jiè )“首都民族团(tuán )结进步先进集体”称号。2024年1月，“心桥工程”入选(📲)北京市委教育工作委员会(huì )组织遴(😎)选的“新时代北京高校统战工作示范(🌋)项目”。

　　当天，13家企业被授予“非洲好(🐴)物(wù )网购季生态合(hé )作伙伴”。活动现(🌏)场精心设置三大特色体验区：“趣味(🍏)非洲”带来花、鱼等(děng )视觉互动体验(yàn )，打造沉浸式(shì )非洲风情场景；“美味非洲(📌)”聚焦咖啡、坚果、红酒、食品等味(🦕)觉体验，让(ràng )参与者畅享非(fēi )洲风味(🤶)；“潮味非洲”汇聚玛瑙、工艺品、新(🎓)潮产品，展现非洲文化与潮流(liú )融合(📑)的独特魅(mèi )力。与此同时，中非经贸博(🌑)览会吉祥物“华宝”“非宝”及其他文创产(💄)品，也为消费者带(dài )来集“购、赏(shǎng )、品、玩”于一体的多元消费体验。

　　四川武(🌷)胜：泥塘摸鱼赛竹筏 乡趣小(xiǎo )寨引(🌺)客来

　　在工作人员指导下，沈力尝(📭)试研磨艾叶、丁香等药材，随着石碾(🤘)缓缓转动，细碎的药材散(sàn )出独特香(🤬)气，她与身旁的同学交换着亲手制作(🌳)的香囊，讨论哪种香气最宜人(rén )，“原来这些(xiē )植物能组合出如此治愈的味道。”

　　这个五一假期，在旅行中感受和体验(🥄)非遗的魅力成(chéng )为不少人的选(xuǎn )择(🚕)，各地也充分利用非遗资源，开发出多(🍊)种形式的旅游产品。

　　“走出去(qù )”的(🔋)第一步是(shì )以知联会为纽带，画好家(💿)门口的同心圆。2019年，由上海市知联会、(🚂)宝山区知联(lián )会、上海大学(xué )知联会、宝钢知联会联合发起、轮值承办的宝山知音论坛启幕。宝山区当前正在经(🚢)历由“钢铁之城”蝶(dié )变为“创新之城”的(🐺)“北转型”，论坛聚焦转型期经济发展、(🍎)民生实事、社(shè )会治理等方面(miàn )的(🥢)热点、难点、痛点问题，汇聚来自高(⛅)校、科研院所、国企、政府部门等(🚹)党(dǎng )外专家学者的(de )智慧，形成论坛成果，并进一步提炼成无党派界别在宝山区政协大会上的发言。论坛也促(cù )成了知(🦕)联会会(huì )员企业北裕分析仪器公司(🐤)与上海大学签约合作。2023年，上海大学知(㊙)联会、宝山(shān )区知联会、宝(bǎo )钢知(📣)联会联合成立宝山知音党外知识分(🙉)子专家服务团，搭建起区、校、企知(😰)(zhī )联会联动合作(zuò )的新平台。“上海大学知联会要发挥好学校人才高地和智库作用，引领广大党外知识分子(zǐ )与党同(📛)向同行(háng )，为推动学校高质量发展和(🦔)地方建设汇聚强大智慧力量。”上海市(🕝)政协委员(yuán )、上海大学知(zhī )联会会(🤱)长、上海大学材料基因组工程研究(💡)院常务副院长任伟说。

　　在安徽(huī(😰) )黄山，当地将(jiāng )徽派古建与非遗鱼灯相互融合，数十盏色彩艳丽的鱼灯在青石板巷与水系之间流转游弋，宛如一尾尾(🌎)灵(líng )动的锦鲤穿梭于水墨画卷之中(🏐)。游客除了现场观赏非遗鱼灯表演，也(🎇)可以手(shǒu )举小巧灵动的(de )鱼灯加入鱼(🚣)灯巡游队伍，共同形成“百鱼绕村”的壮(🎭)观场景。