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　　第三方面，少吃主食不等于能有效控糖。

　(㊙)　上周国际金价累计(jì )下跌超1%

　　今天，全国铁(tiě )路进入(🕝)返(🚷)程高峰，预计发送旅客超2000万人(rén )次，各地铁路部门精心组(zǔ(📱) )织客流疏导。陕西宝鸡东站利用客票系统，提前研判高峰日(🆘)、(🥇)关(guān )键时段等，根据柱状图编制次日安检、检票、站台、(🕙)出站等通道(dào )开启和人员安排方案，形成客流组织“一日一案(🚌)”。国铁乌鲁木(mù )齐局针对家庭出游增多、老年旅客占比提(⛳)升(🍞)的特点，完善预约服(fú )务、进站、出站等流程，为不同群体(🐫)提供多元服务，全力保障“一老一小”出行无忧。国(guó )铁武汉局在(🕙)汉宜铁路、汉十高铁、京广高铁、郑渝高铁等热门线(xià(🔥)n )路加开196列客车提升运力。江西南昌西站的网约车候车区进行(🐁)了升(shēng )级改造，从原来的200余平方(fāng )米增加至800余平方米，可同(🛬)时(😶)容纳500人候车(chē )，同时还增加了座椅。

　　大新金融集团首席(🕚)经济及策略师温嘉炜指出，今年首季度，企(qǐ )业在美国所谓“对(📣)等关税”措施实施前加快处理货品订单，令香(xiāng )港出口表现(💛)强劲，同时投资亦有改善，带动香港本地生产总值上(shàng )升。预计(🎎)今年第二季度外(wài )贸会面临较大挑战。(完)　　奥斯卡大(🈳)(dà(🏀) )连4月30日电 (记者 杨毅)大连海(hǎi )关4月30日对外披露，2025年一季度，大(🈴)连地区出口船舶货值55亿元人民币(bì )，同比增长54%。

　　特别说明(🔰)，吃够主食，绝不意味着可以随心所(suǒ )欲地吃甜食、吃油炸(🐝)食品、吃营养价值很低的淀粉食品。

　　北(běi )京：沉浸游览(🏏)溶洞世界 需(xū )爱惜保护珍贵遗产

　　江西赣州公安网(wǎ(🔒)ng )安(😧)部门在办理涉嫌侵犯公(gōng )民个人信息案中发现，江西某家(🍭)居装饰有限公司为开展业务， 以(yǐ )找同行分享等方式非法获(🛹)取购房业主信息，信息涉及业主的姓名(míng )、联系电话、详(😀)细住址等。其行为涉嫌侵犯公民个人信息。公安(ān )网安部门迅(🚸)速启动查处。

　　“五一”期间，江苏靖江生祠镇变(biàn )身"宋朝街(🎆)市(📿)"，一场融合历(lì )史文化与现代体验的 "宋风雅集"文化市集盛(🌛)大启幕。走进青砖古巷(xiàng )环绕的生祠镇，120多个特色摊位依次排(🏛)开，游客在这里穿越时空，感受宋代生活美学与家国(guó )情怀(🍨)的交织碰撞。

　　- 少吃主食不等于(yú )能降低热量摄入

　　一(⛱)项(xiàng )随机对照研究发现，与运动后不吃碳水(shuǐ )化合物相比(✡)，晚(🔙)间运动之(zhī )后增加碳水化合物供应能有效地提升入睡效(👔)果和睡眠质量。