夜欲

　　后来，朱超敬成(chéng )了音乐(lè )培训老师，她清(🚺)楚地知道，很多孩子都(🐁)像年少的自己一样，喜欢音乐。第一次给上(shàng )三(💝)清小(xiǎo )学的孩子们上完课后，朱超敬的脑海里(📮)总会浮现当时的情景，她便和家人商量，决定要(🆕)定(dìng )期给孩(hái )子们上课。2019年5月，在征得学校同意(🐼)后，朱超敬开始了自己的支教之路。

　　经典粤(🔗)剧《南(nán )唐李后(hòu )主》在广州江南大戏院上演。广(🕚)州粤剧院 供图

　　健康运动

　　还是加速衰老的催(cuī )化剂？

　　(⛏)坚持运动的人，患糖尿病及代谢综合征的风险(♊)更小。经常运动会使胰岛素分泌下降的(de )同时，胰(🌎)岛血糖素分泌增加，可以降低糖水平。换句话说(🌾)，经常运动的人患糖尿病及代谢综合征(zhēng )的风(👞)险(xiǎn )也会较小。

　　想要保持气血充足、提高(🖊)免疫力，建议做到：“起居有常、饮食有(yǒu )节、运(yùn )动有度(dù )、情志(🍜)有衡”。做好这“三个一”，帮你把气血补回来↓↓

　(⛴)　朱超敬和上三清小(xiǎo )学结缘(yuán )，是2019年一次偶(🚼)然的机会。学校的音乐老师梁彦鹏购买了一架(🎓)电子琴需要调试，辗转找到了(le )朱超敬(jìng )。

　　近(🛑)日，云南省红河哈尼族彝族自治州石屏县异龙(😶)湖畔的神黄豆花迎来盛花期，一团(tuán )团、一(yī )簇簇粉色的花朵如云(🛳)似霞，将湖畔装点成一片浪漫的粉色梦境，随风(❤)摇曳。“五一(yī )”假期(qī )，这片绝美的粉色花海成市(🕹)民游客打卡的网红地。图为市民游客到异龙湖(🗜)畔打卡拍照。徐(xú )俊 摄

　　一个动作：“双手托(🤸)天理三焦”

　　蝶变：三产融合拓宽共富之路(🔡)