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　　6 坚(🧗)持运动的人，睡眠质量更好

　　西盟县勐梭镇班母村的(de )岩谈今年41岁，他介绍，8岁前，家里住的是茅草房(fáng )，交通(🥖)不便、饮水困难(✨)，随着时代发展，依(🏎)托茶(chá )叶、甘蔗(📹)等产业，建(jiàn )起了瓦房，买了汽车，日子越过越红火，近年来(lái )，每年都会带家人外出旅游。

　　周至县上三清(qī(🏕)ng )小学校长 王金锋(🌹)：之前他们不可(📵)能接触这些，农(nóng )村学校没有这个条件(jiàn )，培训都要到很远的地方去，家长也没有时间陪(péi )孩子。朱老师来了(😯)之后，对孩子的发(🐍)展是一个极(jí )大(🥧)的补充。

　　气血不足：头发干枯、掉发、发黄、发白、开叉。

　　心肺功能好的人，患慢性疾病如冠心病、慢阻(zǔ )肺的概(🙃)率也会比较低。

　(😂)　中医有一个有(❤)名的补(bǔ )血方——当归补血汤(tāng )，由黄芪和当归两味药以5:1的比例组成，其中当归(guī )补血活血，黄芪益气以生(🐅)血，适用于气血两(🐤)虚的(de )人群。