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　　因为这(🧘)堂音乐课，很多孩子都从(🥉)内向敏感，变得自信活泼(🌻)，而朱超敬，也在这段旅程(🔱)中收获着感动和温暖。

　(⛰)　5月3日，木鼓彩车方阵与(🤴)游客互动。当日，云南省临沧市沧源佤族自(zì )治县举行2025年佤族(zú )司岗里摸你黑狂(kuáng )欢节民族民间文(wén )化艺术游演，展(zhǎn )示当地传统文化(huà )和多彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄(🏣)

　　4 坚持运动的人，大脑(👠)认知更好

　　来源：“科(🏗)普中国”微信公众号　(♿)　奥斯卡成都4月28日电 (单(☝)鹏)日本大阪世博会中国(🥐)馆四川活动周在川日资企业恳谈会(以下简(jiǎn )称恳谈会)28日在成(chéng )都举行。

　　“运动是良药”的(de )说法由来已久，坚持运动有助于(yú )激发和改善免疫(yì )力。人群统计研究显示，经常锻炼(💊)的人，细胞免疫功能明显(😕)优于那些不运动的人。因(🔪)此，坚持运动的人，身体免(🏦)疫力更好，也更不容易生(🛩)病。

　　看似是在休息

　(😯)　很多人一想到运动，就会马上联想到(dào )“我要自律起来(lái )，每天都坚持运(yùn )动”。其实越来(lái )越多研究发现，健康运动不要过(guò )于苛求自己自律。