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　　立夏养生 重在“养心(xīn )”

　　中国工程院院士 张(zhāng )伯礼(🎑)：不对，往往运动以后我们大量出汗，这种情况属于阳气外泄，如果这时洗冷水澡(🐫)，毛孔紧急闭塞(sāi )，人体内积热排不出来，体表血液循环血管(🤓)闭塞收(shōu )缩，造成供血(⏪)障碍，脑袋眩晕。个别情况大汗后冷水一激，产生休克。所以应(🌉)(yīng )该运动以后让汗出(🏆)一会儿(ér )，然后用温水洗澡，解乏(fá )又健身。

　　尽管各高校(👹)开设了多个微专业与职业能力培训课程，但人才技能发展却是一个“慢变量”。楚晓(🕹)琳表示，目前，学(xué )生在校园内所学的知识内(nèi )容与就业市(🔱)场的实际需求脱节。为(🥞)此，高校亟需构建一套贴合市场需求、具有(yǒu )实用性与前(⛎)瞻性的课程体(tǐ )系，让(🏂)学生真正实现“学(xué )以致用”。在这一背景下，“双千”计划应运而(👚)生。

　　立夏过后，天气转暖，温度逐渐升高，阳气渐(jiàn )旺。人们有时会感觉到心(xīn )烦(🍷)意乱，失眠上火。一旦(dàn )心火过旺，人就容易感到燥热，甚至降(🦖)低免疫力，让疾病趁虚(🔢)而入。立夏节气(qì )如何运用传统药膳，养生(shēng )防病呢？这个(🌏)食补的方子(zǐ )请收好(😹)。

　　李彦惠于9年前加入新绛县爱心公益联盟。多年来，她坚(🦍)持参与献爱心活动，有时每天在微(wēi )信群里捐1元钱，有时与其(qí )他志愿者一起开(♍)展慰问活(huó )动。

　　哈密瓜：新疆的甜蜜瑰宝

　　而要说(✂)哪的甜瓜好，这就不能(🙄)不提东北(běi )了。东北肥沃的黑土地为(wéi )甜瓜生长提供了丰(🎌)富的养(yǎng )分，而显著的(📮)昼夜温差，更使得东北的甜瓜甜度高，个头大、口感好，深受(🦖)人们欢迎。

　　范戴克(🤩)、萨(sà )拉赫、阿里松等核心球员(yuán )整个赛季都保持了出(🌯)色的(de )状态，这是利物浦能够在积分榜上大幅甩开其他球队(✉)的重要因素。以萨拉赫(♿)为(wéi )例，截至目前他已在本赛(sài )季英超中交出了27球+18助攻的(🕐)(de )恐怖数据，双榜排名第(♓)一(yī )。如果不是利物浦在欧冠联赛中出局较早，他必定是今(😸)年金球奖的第一候选(✳)。