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　　心肺功能好的人，患慢(⏩)性疾病如(rú )冠心病、慢阻肺的概率也会比较低。

　　起(qǐ )初，朱超敬主(🛁)要教孩子们识谱唱歌，慢慢地(dì )，她觉得应该(👨)有更丰富的内容加入课堂(🌘)。

　　很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻松，身(🕐)体(tǐ )更轻盈，心情也有所改善。这是因为运动后(hòu )，脑细胞分泌的“内啡肽(🚇)”会在短期内让人产生快感。而且长期(qī )运动(👔)也会对大脑产生积极正面(🍑)的影响。英国(guó )一项长达10年，针对8958名50岁及以上(🕴)人群的认知功(gōng )能研究发现：随着年龄的(📹)增长，有规律地运(yùn )动锻炼(🦍)可以防止认知能力下降。

　　“我的(de )家乡五峰(🐻)交通不便，出行比较困难。于是我(wǒ )决定免费帮乡亲们带货，没承想，这一(👒)带就是将近20年。”邓兰舟(zhōu )腼腆地说。近20年中，从(🤨)米、面、油、盐到肥(féi )料(🦍)、种子、农具等，他为沿路村民免费捎带(dà(♓)i )物资10万余件，服务了山里8000多名村民。

　　周(zhōu )至县上三清小学老师 梁彦(🍈)鹏：我也特别高兴(xìng )，我就把朱老师领到三(🙇)楼的音乐教室，我给(gěi )同学们介绍了朱老师。那节课是一堂别开生面的(〰)音乐课，上得特(tè )别好。从朱老师进课堂，到最(😍)后结束，整个(gè )课堂朱老师(🛹)和大家互动特别多。

　　梦想无(wú )远弗届，时(🌻)代广阔无垠。身处强国建设、民(mín )族复兴的关键时期，吃劲的时候，也正(😙)是青(qīng )年人大显身手的时候。

　　朱超敬：(🖊)他们其(qí )实观察很仔细的，你(nǐ )觉得你在爱他们的同时，其实他们真的(♿)是很(hěn )爱你。有时候我换个水杯，或者戴了个(📋)首饰(shì )，这些细节，其实我都(🏵)不太注意，但是每次(cì )来了之后，他们一下就(🚹)能看到。我感觉他们(men )对我的观察，特别仔细，其实他并不是在观(guān )察你，而(🍱)是他在用心爱你。