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　　5月3日，游演队伍展现多彩民族风情。当日，云南省(shěng )临沧市(🤺)沧源佤(🕓)族自治县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢(huān )节民(mín )族民间文化艺术游演，展示当地传统文(🍢)化和多(🎼)彩民族(zú )风情。中新社记者 李嘉娴 摄

　　运动是抗衰良方，

　　走(zǒu )进中药材种植基地，工人们正(♉)熟练地(🚉)施肥、挖排水沟。“在这里每年能挣五六万元，像我这样年纪大了，在家门口(kǒu )就能挣到钱，知(👵)足得很(🚌)。”60岁的潘江海笑着告诉记者(zhě )。

　　“我始终觉得，这些都是平凡的小事。”邓兰舟说(shuō )，这种脚踏(🚈)实地、(😺)甘于奉(🌡)献的精神，激励着他永远向前走(zǒu )。

　　2025年4月，南方医科大学公共卫生学院的研究人员在《美(🐤)国心脏(🕸)协会杂志》上发表的一篇研究指出，无需每(měi )天都(dōu )保持自律运动，仅周末 2 天完成指南推荐(😃)的运动(🌌)量(每周(zhōu )150-300 分钟(zhōng )中等强度运动)，在降低全因、心血管、癌症等死亡风(fēng )险方面，与规律运动具有(😫)相似的(🛣)效果。

　　本报通讯员 赵(zhào )明