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　　进入立夏后，作息应适当调整，宜晚睡(🌁)早起，中午适当午睡，以助消除疲劳，养足心气(🥀)；日常应尽量保持心态平和、精神放松，静(📩)养身心才能更(gèng )好地养护心气。

　　“‘双千(😩)’计划是创新人才培(péi )养模式、重塑教(jiā(🐤)o )育教学组织形式的重要举措。与传统课程相(📘)比，‘双千’计划的课(kè )程更加强调(🚕)供需对接和职业能力提升，帮助学生补齐知(🍊)识和技能短(duǎn )板。”楚晓琳说。

　　安阳市文物(🙊)考古研究院保管修复中心副主任(rèn )胡玉君(😃)介绍，这(zhè )座建造于隋开皇十年(590年)的夫妻合(🎶)葬墓，由墓道、甬(yǒng )道、墓门、墓室(shì )及石(🧟)棺床等部分构成，2020年在安阳被发现，并入选“2020丝(📚)绸之路文化遗(yí )产十大考古发现”。

　　7岁的郭梓硕跟着妈妈杨碧云在绛州署景(🏑)区(qū )广场清理杂物。　　陆祁国 摄

　　固原(♈)市非物质文化遗产剪纸项目(mù )代表性传承(🐕)人杨(yáng )国权的剪纸工作室坐落在老巷子景(🛎)区内，店内精美(měi )的剪纸作品吸引(yǐn )游客驻(😻)足欣赏。作为土生土长的隆德人，杨国权一(yī(🐫) )直用剪纸记录着(zhe )宁夏南部山区发展的变化。

　　“双千”计划解锁高质量就业密码(🐯)(mǎ )