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　　看眼睛

　　2023年一项发表(💔)在《科学报告》期刊上的研究发现，“有氧运(yùn )动”和(🛁)“阻力训练”均可显(xiǎn )著改善皮肤衰老状态。该研(💧)究坚持运动，皮肤的弹性增加、松弛减低，具体(📶)表现为胶(jiāo )原蛋白和弹力蛋白的合成增(zēng )加(🔪)，改善了皮肤的弹性和紧致度，这些都是皮肤重(🆔)新焕发(fā )活力的标志。

　　坚持运动(dòng )和从不运动的人，可能一两天(🤴)没差别，但时间一长身体多(duō )方面差别却很明(🍔)显！

　　朱(zhū )超敬：我觉得每个星期来就教一(💒)首歌，也没有太大的意义(yì )，我想能不能给孩子(⏭)们捐一(yī )点乐器。二十个非洲鼓，一(yī )架钢琴，刚(🌥)开始就是非洲鼓和钢琴，我们就开始上课了。

　(🍍)　还是加速衰老的催化剂(jì )？

　　来源：人民日报　　【来自(🥎)国新办新闻发布会的(de )报道】

　　朱超敬：他(🐂)们其(qí )实观察很仔细的，你觉得你在爱他们的(👗)同时，其实他们真(zhēn )的是很爱你。有时候我换个(🐩)(gè )水杯，或者戴了个首饰，这些细节，其实我都不(🥄)太注意，但是每次来了之后，他们一(yī )下就能看(🌶)到。我感觉他们对(duì )我的观察，特别仔细，其实他(👒)并不是在观察你，而是(🎸)他在(zài )用心爱你。