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　(🍪)　假期里，你有没有赖床、玩手机？中医认为，“久卧伤气、久(📑)坐伤肉”，休息(xī )日久躺(tǎng )不动(🖥)，其实很伤气血。

　　2024年10月，朱超敬因为生病住院，两周没去上课(🥗)，再见到大家(jiā )时，很(hěn )多孩子(🏛)都掉了眼泪。这份被需要、被珍惜的感觉，正是她一直坚持的(🍚)最大动力。

　　新品将(jiāng )于发(👔)布会当天在总台“央央好物”电(🏣)商平台首发。作为总台2025年重点打造的“传播场+消费场”融媒体(tǐ(🏉) )服务体系，“央央好物”依托总台(♐)品牌背书与全域流量资源，通过“周周直播、场场(chǎng )好物”的常(🧠)态化运营，实现“可见即可买”的(🏨)消费闭环。五粮液将深度落实“营销执行提升(shēng )年”战(zhàn )略目标(🛎)，以“文化内容+品质产品”的组合(🔹)拳，强化品牌传播力与产品动销转化，推动“和美(měi )中国礼(lǐ )”走向千家万户。

　　两张照片分(🍌)别为70岁铁人三项运动员的大(♌)腿肌肉横断扫描图，和(hé )74岁久坐(zuò )老人的大腿肌肉横断扫描(🚛)图。可以看出，坚持运动的人大(🍡)腿肌肉含量明显更多，皮下(xià )脂肪更(gèng )少；久坐的人与之相(🚧)比，大腿肌肉含量明显流失很(🐈)多，皮下脂肪更多。

　　在川日资企业恳(kěn )谈会现(xiàn )场。　四川省贸促会 供图

　　“DNA甲基化年(🕎)龄”究竟‌是什么？这是通过(🍹)测量人体DNA的甲(jiǎ )基化水(shuǐ )平，来估算的身体生物年龄，这种方(⚪)法被称为“表观遗传时钟”。因此(🥔)，运动会让身(shēn )体的DNA甲(jiǎ )基化年龄更年轻，也就意味着运动确(🚍)实可以有效地的延缓身体衰(👠)老。

　　这些年，高煜服务(wù )了许多(duō )来自天南海北的乘客，给她印象最深的是一个小女孩(⏯)。当时女孩正拄着盲杖走在盲(🆖)道(dào )上，高(gāo )煜上前想要帮助她，却被孩子的母亲拦住了。“这位(🖲)妈妈告诉我，自己家住在无锡(🤨)，每周一(yī )、周五(wǔ )要乘坐高铁从无锡往返上海，中途要由我(🍕)们这座枢纽站乘坐地铁10号线(🈷)，将女儿送到盲(máng )童学校(xiào )。”高煜分享道，“她说，这是女儿今后的求学路，希望孩子能提前适应(🐓)一下。”

　　你中(zhōng )了几个？