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　　建(🚓)议：平(píng )时喝温水，少吃寒凉、油腻(nì(❄) )、辛辣的食物。

　　建议：每天玩手机(🛃)总时长最好不超过两个小时。注意睡前(🔰)不要玩(wán )手机，睡觉时间不要晚于23:00。

　　60年来，西盟县发生翻天覆地的变化，全县地区生产总(zǒng )值、人均生(🏓)产总值比1965年分别(bié )增长1596倍、757倍；完成(🗺)1.8万户安居房建设，彻底结束杈杈房、茅(🦅)(máo )草房的历史；到村到户道路(lù )硬化(🎈)、饮水保障、通电通邮通网实现100%覆盖(💿)；教职工人数增(zēng )长了14倍，医疗卫生人(🚦)员增长(zhǎng )了11倍。特别是党的十八大以(yǐ )来，率先在“直过民族地区”实现脱贫摘帽。

　　为确保(bǎo )节日期间昆(🔒)明机场口岸通关(guān )安全顺畅，昆明边检(🌻)站提前备足执勤警力，开足查验通道(dà(🌜)o )，科学调整通道比例。同时(shí )，推出过境旅(👒)客信息前置审核、入境过境旅客同台(😩)办理、简化外国人信息填报模式等(dě(🎅)ng )通关便利化举措。(完)　　每周一下午(🧞)，是陕西西安周至县上三清小学的音乐课时间(jiān )。老师名叫朱超敬(🧗)，给孩子(zǐ )们上课已经六年时间了。不过(🥏)，她并不是这所学校的专职(zhí )教师，而是(🐫)以支教的形式，每周来给孩子们上课。

　(💜)　村民的笑脸背后，是项目带来(lái )的切(😤)实改变：村集体通过林(lín )地流转获得(😁)400余万元租金，30多名村民实现“家门口”就业(🧑)，高峰期用工达50余人。特别是(shì )该项目创新帮扶模式，由企(qǐ )业开辟60亩中药材共富种植园，统一运营管理，让(🗺)山林经济(jì )变身“聚宝盆”。

　　5月1日(rì )，长(🛀)江海事部门工作人员在长江重庆段保(💌)障群众水上出行(háng )安全。长江海事局供(🚒)图

　　上一堂别开生面的音乐课

　　(🖱)健康运动

　　在上海地铁虹桥站车站(🥉)站长高煜心中，一(yī )代又一代的劳动者都有自己(jǐ )的使命。

　　现在，每周一次的音乐课，成了朱老师和孩(🎛)(hái )子们的双向奔赴。朱超敬说(shuō )，这段美(🕺)妙的音乐旅程，不会画上休止符。