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　　第三方面，少吃主食(🔯)不等(děng )于能有(yǒu )效控糖。

　　第三，如果主食(shí )不足(🎚)，其他食物也没有相应增加，则晚间会产生饥饿(è )感(😴)，从(cóng )而影响入睡和睡(🌒)眠质量。

　　各国外长强烈谴责任何恐怖主义行为(🚙)，重申致力于打击一切(qiē )形式和(hé )表现的恐怖主义(🤦)，敦(🕵)促确保对恐怖主义零容忍，并拒绝在反恐问题上采取双重标准。

　　据(🧀)韩联(lián )社报道，国民力量党当天在京畿道高阳市的(🧤)韩国国际展览中心举行全国代表大会，并公布(bù )党(👟)内总统候选人决选结(🏠)果。金文洙以56.53%的得票率位居第一，当选该党总统候选(♊)人。另一位党(dǎng )内候选(xuǎn )人国民力量党前党首韩东(🛄)勋(🤜)得(dé )票率为43.47%。

　　各国外长主张采取多边方式，尊重各国在可持(chí )续发(🌨)展、消除饥饿和贫困以及充分应对气候变化挑战(🚴)等重大全球问题上的观点和立场，对(duì )不符合(hé )WTO规(🎸)则的不合理单边保护主义措施的抬头表示严重关切，包括不加区别地提(💜)高互惠关税和非(fēi )关税措(cuò )施。

　　我认为还有两(🔣)个可能(néng )原因：

　　所以，加肉减饭的策略，并不能降低总热量摄入(rù )。你(🛒)少吃米饭省下的热量，被换成了菜里的糖和脂肪，营(🕤)养价值更低，更促进发胖。过多(duō )的脂肪(fáng )和蛋白质(👮)还(🌎)会影响肠道菌群平衡，也不利于胰岛素敏感性。