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　(🛌)　从北(běi )方到南方，立夏时节的中国，处处都是瓜果(❌)飘香(xiāng )。这些应季水(shuǐ )果不仅满足了我们的(🏗)味蕾，更凝聚着一方水土的(de )滋养和果农的辛勤付出(⏸)。这个立夏，不妨就让这(zhè )份自然的馈赠(zèng )，伴我们一(🚤)同开启元气满满的夏天！(策划/王峥 设(shè )计/任成英)(🧟)　　朝“问”健康丨立夏节气如何养生更“养心”？运动(😳)贴士 食补方子请收好

　　杨梅是一种土生(shēng )土长(⌚)的“国货”，从东南沿海到云贵高原，都可以看到(📧)杨梅的(📦)(de )身影。不过要说产杨梅的大省，浙江首屈一指(🏟)。这里多山地丘(qiū )陵，气候湿润，山间云雾缭绕，为杨梅(🕥)生长营造(zào )了极佳的环境，像宁波余姚、台州仙居(🥚)等地的杨梅都久负盛名(míng )。

　　中国工程院院士、(👜)全国中医运动医学中心(xīn )主任 朱立国：我们的心(🔆)率一般在中度训练中有一个上限和下限(xiàn )，简单的(✉)公式是，上限是220减去年龄，再乘以60%，达(dá )到这种(📖)心率才(cái )起到锻炼的目标。上限尽量不要超过220减去(🧡)年龄，再乘以70%。

　　目前，安阳博物馆正运用三维扫描(📡)技术对麴庆墓(mù )文物进行数字化复原，推出360度全景(👟)线上展览。安(ān )阳博物馆馆长李晶表示，观众轻点鼠(🚩)标即可沉浸式领略汉风胡(hú )韵，感受丝路文明的魅(🌲)力。

　　记者在现场看到(dào )，安阳博物馆(guǎn )还(📻)以文物元素为基础开发琵琶梳、神像编织袋等(dě(🏉)ng )特色文创产品，备受青睐。(完)　　教育部推动开设(🚞)1000个微专业(yè )和1000个职业能力培训课程

　　10时30分，随着(🚜)绛州署景(jǐng )区节目表演开启，游客不断增多。人群中(🔌)，李彦惠和田酎名时(shí )而为游客提供咨询服务，时而(👳)捡起地面上的杂物(wù )，同时还要维(wéi )护景区(💙)秩序。

　　“为确保剧目持续性发展，我(wǒ )们以‘传帮(✴)带’机制培养学生演员，2023年至今已培(péi )养三批。”李(lǐ(🆚) )晓琼称，为让更多青年加入其中，扩大剧目育人(rén )成(💂)效，剧组于近日面向全校招募非艺术专业的演员。