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　　必须说明，吃够主食，绝不意味着可以随(suí )心所(🚅)欲地吃甜食、吃油炸食品、吃营养价值(👡)很低的淀粉(fěn )食品。

　　北京市市场监督(😁)管理局、天津市市场监督管(guǎn )理委员会(🎣)、河北省市场监督管理局提醒消费者：(🔠)节日期(qī )间，在(zài )市场监管领域的消费争(😫)议中，如合法权益受到侵害时，可及时拨打12315消费者投诉举报电话或通过全国12315平台投诉举(jǔ )报(🤤)，市场监管部门将及时依法维护消费者的(💚)合法权益。(完)　　经常失眠，睡眠质量低(🍧)？可能是身体缺了这种(zhǒng )关键营养，很多(😫)人不知道

　　不吃主食或吃太少

　　第(🍤)(dì )三方面(miàn )，少吃主食不等于能有效控糖(🛥)。

　　房山区上英(yīng )水村乡(xiāng )村旅游负责(🗑)人马霞称：“利用村里的这些闲置的资源，原来老百(🚠)姓的民房做了民宿，还有配套的餐饮。同时(🔮)，矿洞小火车、露营烧烤也会在假期期间(🥐)面向大家开放。”　　中新社香港5月2日电(🖨) (记者 戴小橦)香港特区政府统(tǒng )计处2日发(👵)布的今年第一季度本地生产总值预先估(⏮)计数字(zì )显示，该季度香港本地生产总值(🥉)同比实质上升3.1%。

　　有利于预(yù )防失眠？