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　　5月3日，薅秧歌方阵展现(xiàn )多彩民族风情。当日，云南省临沧市沧源佤族自治(😫)(zhì )县举行2025年佤族司岗里摸(🛬)你黑狂欢节民族民间文化(🚶)艺(yì )术游演，展示当地传统(⛴)文化和(hé )多彩民族风情。中(🌜)新(xīn )社记者 李嘉娴 摄

　　(🉑)人到了一(yī )定年龄肌肉开始流失，到了老年明显运动能力下降(jiàng )，腿脚不利索，而坚持运动的人则肌肉状态更好。曾有运动专家分享了“坚持(🐮)运动的人和不从不运动(dò(💯)ng )的人”大腿肌肉扫描图。

　　(🔍)“运动是良药”的说(shuō )法由来(🈹)已久，坚持运动有助于激发(🚂)和改善免疫力。人群统计研(🔊)究显示，经常锻炼(liàn )的人，细(🐰)胞免疫功能明显优于那些不运动的人。因(yīn )此，坚持运动的人，身体免疫力更好，也更不容易(yì )生病。

　　“一夕不卧，百日不复”，意思是如果(guǒ )一(⏱)晚上不睡觉，对身体的损伤(👑)100天都补不回来。所以(yǐ )，别指(🎡)望熬完夜第二天多睡会儿(🚉)就能弥补对气血的(de )亏欠。而(🌺)熬夜刷手机更耗气血(xuè )，中(🏏)医讲“久视伤血”，熬夜刷手机消耗的不只是(shì )电量，还有你的气血。此外，熬夜看手机还容易诱(yòu )发青光眼。

　　周至县上三清小学老师 梁彦鹏：我(wǒ )是一个老教师，以前(👒)也没受过专业训练，音乐课(🖕)虽(suī )然能上，但是和朱老师(🔇)相比，真是天壤之别。她的(de )乐(🏢)理知识、发声、技巧，咱达(🗼)(dá )不到。

　　据了解，大阪世(🚒)博会中国馆四川活动周(zhōu )于本月28日至30日举行，其间举办开幕式、经贸展览、推介洽谈、文旅展演、城市推介等系列活动，推动(dòng )四川与日本深化经贸、科技、文(🍾)化、友城等各领域(yù )交流(🔴)合作。28日在成都举办的恳谈(➗)会以四川活动周为(wéi )契机(😘)，更进一步推动双边经贸(mà(🧙)o )投资合作。

　　假期里，你有(🗞)没有赖床、玩手机？中医认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日久躺(tǎng )不动，其实很伤气血。