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　　首先，因为能(néng )量供应(yīng )不足，身(🗣)体就会想办法(💕)“节能”，让你无精打采，减少消耗。就算你强迫自己运动，运动之(zhī )后也会感觉特别疲劳。一旦人的精(🌡)力和体力改善(☕)了，多吃的这几口饭，会被活跃的身体状态(tài )消耗掉(diào )，并不会变成肥肉堆积在身(🆔)上。

　　那么，频(🏌)繁早醒，到底意味着什么？真的有必要(yào )吃安眠(mián )药吗？今天来详细聊聊。

　　(📃)生鲜商品是“仅(🕛)退款”规则滥用的重灾区。不少售卖鲜(xiān )花、水(shuǐ )果的商家反映确有消费者在收到货后申请仅(🎸)退款，联系买家(🔝)上传图片却被拒绝，平台介入为(wéi )其提供(gòng )了仅退款服务。太原师范学院经济与(🥀)管理学院教授(💒)安祥生表示，当前“仅退款”在不(bú )同电商(shāng )中发生的概率也有差别，一些低价商品(🉑)多的平台情况(⚽)更严重一些。早期“仅退款”规(guī )则设计(jì )存在一些缺陷，对适用场景缺乏明确界定，消费者可随意(🌚)编造理由申请(🔐)仅退款，这就容易导(dǎo )致“仅(jǐn )退款”规则的滥用。去年9月1日正式施行的《网络反不正(🌝)当竞争暂行规(🐃)定》明确禁止平(píng )台不合(hé )理限制商家的行为，这一政策的实施推动了各平台对(🤩)“仅退款”规则的(📇)调整。

　　- 几(jǐ )十年前(qián )就已经发现，在REM睡眠相(快速眼动睡眠)中，身体对葡萄糖的需求会比SWS睡眠(🐒)相(慢波睡眠，非(⏫)快速(sù )眼动睡(shuì )眠中的深度睡眠阶段)增加。所以在限制膳食碳水化合物摄入后(🦆)，睡眠的结构也(🐰)会发生(shēng )改变，宝贵的REM睡眠时间缩短，总睡眠时间也缩短。

　　针对年轻人“社恐”却(📘)渴望共鸣的心(📂)(xīn )理，邵(shào )菲还提(tí )出了“搭子文化”。

　　个人信息不是“行业共享的蛋糕”，而是受国(👐)家法律保护的(😩)(de )公民基(jī )本权(📎)利。任何以“惯例”为名的信息倒卖、共享行为，终将付出法律代价。

　　北京(jīng )交通(➖)部(bù )门加强对(♎)重要路段、重点区域的路网运行监测调度，制定疏堵保畅措施，免通车道全(quán )部(😩)“抬(tái )杆”放(fàng )行(✊)，高峰时段确保开道率100%。增加备勤力量、前置救援装备、加强巡视巡查，遇交通事(🐓)(shì )故配合(hé )交(📑)警快清快处，提升通行效率。

　　在正常吃主食的基础上，提高膳食质量才是关键(jiàn )。汇总(zǒng )研究(🚝)发现，和高糖饮(🏔)食相比，和很少蔬菜、大量煎炸食品和高脂肪高糖食物的西式餐食相比(bǐ )，吃传(🥙)(chuán )统淀粉主食(♌)、纳入全谷杂粮的主食、含有丰富新鲜蔬果的膳食，更有利于睡眠质量。

　　那(🤜)(nà )么，频繁早醒(😳)，到底意味着什么？真的有必要吃安眠药吗？今天来详细聊聊。

　　剧(jù )烈震荡(dàng )下，部分投资(🏯)者转向白银、(❌)铂金等贵金属，并推动其价格同步走强，其中COMEX白银期货近期最高(gāo )触及35.5美(měi )元/盎(🚉)司创12年新高，NYME铂(🥖)金期货冲破1000美元/盎司关口，年内累计涨幅约10%。