???�???�Ƶ

　　很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻松，身体更轻(🏠)盈，心情也有所改善。这是因为运动后，脑细胞分(✒)泌的“内啡肽”会在(🍈)短期内让人产生快感。而且长期运动(dòng )也会对(🤾)大脑产生积极(jí )正面的影响。英国一(yī )项长达10年，针对8958名50岁(suì )及(😐)以上人群的认知功(gōng )能研究发现：随着年(nián )龄的增长，有规律(🆙)地(dì )运动锻炼可以防止认知能力下降。

　　杭(🅰)州临安昌化镇联(🚠)盟村的文旅项目。(受访者 供图)

　　泡脚时喜欢(👰)泡到满身大汗，也(🚿)是很伤气血的。气随津伤，津和汗是(shì )同源的，如(🤭)果出汗过(guò )多，津血随着外泄，气也会随着津液外泄(xiè )，就容易造(🎷)成气血不(bú )足。

　　今年“五一(yī )”假期，长江干线沿江群众出行需(🏑)求旺盛，水上旅游、观光、文体活动增多。重庆(🎶)、武汉、宜昌、(💶)宜宾、荆州、九江、芜湖等地两江游、夜游(🕴)持续火热，辖区客运量再创新高。5月(yuè )2日、3日、4日，连续3天(tiān )长江(🧖)水上客运总量超(chāo )过30万人次；5月3日出行(háng )人数达到顶峰，超过(🕛)(guò )36万人次。

　　电，被(bèi )喻为点亮世界的神奇力量。停电了怎么办(📅)？过去靠电力运维师傅背着工具包，沿线检查(🕎)排除故障。如今人(🅿)工智能的应用，有望更好解决这个老大难，不仅(🛍)能提前发现设备可能出现(xiàn )的故障，还能预测用(yòng )电高峰，让电(🔩)网运行(háng )更安全更稳定。

　　工人在中药材种植基(jī )地施肥。(受(🈯)访者 供图(tú ))