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　　需要注意的是，当归(guī )有活(🔋)血功效，孕产妇和月经量特别大的(de )女性(💽)要慎食。气血两虚的人可以根据身(shēn )体(🧢)情况，适量食用。

　　7 坚持运动的人，代谢(🌤)功能更好

　　建议：戒酒对于恢复身(🚤)体的(de )平衡至关重要，建议能不喝酒尽量不喝(hē )酒。

　　“运动是良药”的说法由来已(yǐ )久，坚持运动有助于激(🔃)发和改善免疫力(lì )。人群统计研究显示(🎾)，经常锻炼的人，细胞免疫功能明显优于(🐎)那些不运动的人(rén )。因此，坚持运动的人(😁)，身体免疫力更(gèng )好，也更不容易生病。

　(📶)　5 坚持运动的人，骨骼(gé )关节更好

　　(🔒)随着他的目光望去，云海(hǎi )松涛尽收眼底。山谷间，2400立方米石坎挡(dǎng )墙如巨龙盘桓，沿溯溪游步道拾级而上(🍡)(shàng )，100盏太阳能路灯次第点亮，曾经的沉寂(👇)(jì )山林已蜕变为生态经济的新起点。

　(👶)　这种一二三产融合发展模式，让联盟(🖖)村(cūn )的共富之路越走越宽。通过“百千万(🐻)”工程，既培育了年销售额近千万元的林(🎾)下经济，又带动了研学旅游、生态康养等新兴业(yè )态。

　　支教六(🔗)年

　　5月3日，薅秧歌方(fāng )阵展现多彩民(🗜)族风情。当日，云南省临(lín )沧市沧源佤族(〰)自治县举行2025年佤族司岗里(lǐ )摸你黑狂(🌒)欢节民族民间文化艺术游演，展示当地(🗿)传统文化和多彩民族风情。中新社记者(🍗) 李嘉娴 摄

　　活动期间，西盟县还举行(háng )60周年成就展、“中华民族一家亲”篝火(huǒ )狂欢活动等系列县庆活(🌩)动，全方位展示(shì )60年来经济社会发展成(🔆)就。(完)　　都说(shuō )“运动能够抗衰老”，但(🍨)也有些人发现(xiàn )自己坚持跑步一段时(🥝)间后，反而看上去(qù )面部皱纹好像变多(🐫)了，更“显老”了。这也让很多人疑惑：运动(🏆)究竟是延缓衰老的“良(liáng )方”，还是过度消耗体力、加速衰老的(de )“催化剂”？最近清华大学的一项研究(jiū )揭开(⛓)了真相。