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　　·轻体力(📼)活动男生吃 300 克粮食(shí )差不多够了。但如果经常锻炼，或者正在增肌(👤)，那就还需要加量。

　　中国国际电子(zǐ )商务中心电(✉)商首席专家李(🏧)鸣(míng )涛表示，平台单纯的低价导向竞争造成了一系(🍾)列的问题，比如退货率上升、“羊毛党(dǎng )”涌现，一些商家出现利润大(🐨)幅下滑甚至退网关店现象，消费者购物体验下滑，这(🗽)些(xiē )都背离了平台出台“仅退款”规则的初衷，此次平台对包括“仅退(🚙)款”在内的规则进(jìn )行调整优化是平台生态修复(fù(🍗) )的必然选择。

　(🍭)　黄金交易拥挤了吗？

　　二、关注广告(gào )宣传(🕤)，理性消费。提示广大(dà )消费者，尤其是老年群体要守好手中的“钱袋(😮)子”，不要(yào )轻信假冒名医、神医或者冒(mào )用知名专(♑)家名义、形象推介(jiè )医疗机构、医疗服务的“神医”广告，以及假借(✖)传统中医(yī )理论、“伪科学”等虚构、夸大药品功效(✴)的“神药”广告；(🎫)不要被宣称可“减肥”的(de )压片糖果、糖茶饮料等网红(🔐)(hóng )食品广告所误导，不要轻信“零糖”“零卡”“无添加”“不含(🐸)防腐剂”等无事(🍪)实依(yī )据、违反相关标准的内容，避免上当受骗；(🥄)要仔细分辨广告中人物身份的真实性，不(bú )要轻信所谓专家或假(🖍)冒名人(rén )名义发布的营销信息。

　　各国外长强烈(👬)谴责任何恐怖(🥢)主(zhǔ )义行为，重申致力于打击一(yī )切形式和表现的(🕷)恐怖主义，敦促确保对恐怖主义零容忍，并拒绝在反(✌)恐问题上采取(🥩)双(shuāng )重标准。

　　一方面，少吃(chī )主食不等于能变瘦(🔥)。

　　膳食指南的建议是：轻体力活动(dòng )的成年人，每天应摄入 200~300 克(🈯)的(de )谷物/粮食(大米、面粉、干玉米、小米、燕麦片(🏽)、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆(dòu )、鹰嘴豆等等食材都(📺)算粮食)，请注意，这是说烹调前的干重。

　　“文化特派(📐)员不能(néng )只做(🍿)‘辅导员’，更要成为(wéi )‘营销官’。”一直以来，邵菲(🍏)将品牌思维贯穿始终，以(yǐ )小而美、精而潮的活动设计(jì )，让文化(🦐)实现“全龄段”覆盖，并从社区走向全国。