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　　(🚧)《南唐李后主》剧照。广州粤剧院 供(🐹)图

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　　长期饮食不(🈚)节、过食生冷寒凉的食物，容易损伤脾阳，影响脾胃运化，不利于气血生成(chéng )。

　　你(nǐ )中了(le )几个(gè )？

　　看(kàn )头发

　　气血充足：指甲有光(🦇)泽、红润光滑、有弹性，指腹饱(💂)满。

　　你可能不是懒，而是气血(🦅)不足

　　看睡眠

　　起源于北(🛂)宋，有着800多年历史的八段锦，被誉(🏻)为“千年长寿操”。八段锦中的“双手(🚑)托天理三焦”动作有助于调理气血，改善倦怠乏力。赶快跟(gēn )练起(qǐ )来吧(ba )~

　　六年(nián )时间(jiān )里，朱老师的课堂是(🌨)很多孩子的期待，她也在这段经(🎦)历中，收获了满满的幸福。一起走(🏕)进朱超敬的音乐课↓↓↓