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　　起源(yuán )于北宋，有着800多年历史的八段锦，被誉为“千年长寿操”。八段锦中的“双手托天理三焦”动作(zuò )有助于调理气血，改善倦怠乏力。赶快跟练起来吧~

　　《南(nán )唐李后(🥢)主》剧照。广州粤剧院 供图

　　近日，云南省红河哈尼族彝(🖲)族自治州石屏县异龙湖畔的神(shén )黄豆花迎来盛花期，一(💤)团团、一簇簇(cù )粉色的花朵如云似霞，将湖畔装点成一(🐺)片浪漫的粉色(sè )梦境，随风摇曳。“五一”假期，这(zhè )片绝美的粉色花海成市民游客打卡的网红地。图为异龙湖畔(pàn )竞相绽放的神黄豆花(🔬)吸引市民游客打(dǎ )卡拍照。徐俊 摄

　　5月1日，长江海事部(🐩)门工作人员在长江重(chóng )庆段保障群众水上出行安全。长(🍤)江海(hǎi )事局供图

　　60年来，西盟县发生翻天覆地的变化(📀)，全(quán )县地区生产总值、人均生产总值比1965年(nián )分别增长1596倍、757倍；完成1.8万户安居房建设，彻底结束杈杈房、茅草房的历史；到村到(👏)户道路硬化、饮水保障、通电通邮通网实现100%覆盖；教(🚐)职工人数增长了14倍，医疗卫生人员增长了11倍。特别是党的(🦉)(de )十八大以来，率先在“直过民族地区”实现脱贫摘帽(mào )。

　　(🔴)假期在家越躺越累？