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　　想(🈺)要保持气(qì )血充足、提高免疫力，建议做到：“起(qǐ )居有常、饮食有节、运动有度、情志有衡(🕸)”。做好这(👏)“三个一”，帮你把气血补回(huí )来↓↓

　　4月30日，庆祝大会上方阵表演(yǎn )。黄兴鸿 摄

　　在川(🚥)日资企(🦔)业恳谈会现(xiàn )场。　四川省贸促会 供图

　　山下，占地2000平(píng )方米的仓储中心已建设完成，分级包(👶)装(zhuāng )车(⛄)间主要用于中药材的分拣、晾晒、冷(lěng )藏，同时还开发药膳包、养生茶等衍生产品(pǐn )，增加产(✍)品附加(🍫)值。

　　假期里，你有(yǒu )没有赖床、玩手机？中医认为，“久卧(wò )伤气、久坐伤肉”，休息日久(👨)躺不动(🏕)，其实很(🧦)伤气血。

　　经常运动的人关节面软(ruǎn )骨和骨密度的厚度更高，关节周围的肌(jī )肉更发(🈵)达、力(🐱)量更强、关节囊和韧带更(gèng )厚。从而减轻关节负荷，增加关节的稳固性(xìng )和灵活性。

　　看眼睛(🗂)