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　　明天(😜)(tiān )(5月5日)是二十四节气中的立夏，自此就进入了(🛂)夏天。立(🕥)夏是夏季的第一个节气，中医认为“夏(xià )气(📺)与心气相通”，顺时养生，立(lì )夏(xià )之后更要注意“养心”。

　(🅾)　4日，在北京国家游泳中心“水立方”，随着中国选手(🐪)朱子锋(fēng )夺得男单10米台金牌，中国队包揽(lǎn )了(le )2025年世界(😷)泳联跳水世界杯总决赛全(quán )部9枚金牌。

　　选择(🖥)合适的时间和强度运动

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　　作为中国东北地区(🌨)唯(wéi )一的邮轮母港，大连正吸引越来越多中外游(🕵)客的目光，不仅入境游态势火热，出境游市场同(tóng )样呈(🦈)现出繁荣景象。

　　从北方(fāng )到(dào )南方，立夏时节的中国，处处都是瓜果飘香。这些应季水果不仅(✏)满足了(⤵)我们的味蕾，更凝聚着一方水土的滋养和(🗯)果农的辛勤(qín )付出。这个立夏，不妨就让这份(fèn )自然的(🎹)馈赠，伴我们一同开启元气满满的夏天！(策划/王峥(🏓) 设计/任成英)　　朝“问”健康丨(shù )立夏节气如何养生(🔺)更“养心”？运(yùn )动贴士 食补方子请收好