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　　“这里将建成300亩星空露(😮)营康养基地(👧)，移动露营台(🤨)、药膳食(shí )疗餐厅、森林研学步道、停车场等配套基础设施(shī )都在规划中，预计开业后会吸引大量游客。”余(yú )叶敏指(🏭)向一片开阔(👦)地算着发展(🆖)账。

　　4月30日，嘉宾、当地民众观看民(mín )族情景舞蹈诗《阿佤人民唱新歌》。黄兴鸿 摄

　　运动是抗衰良方，

　　怎么判断自(🔨)己是否气血(🎓)(xuè )充足？

　(🎰)　坚持运动(⏲)(dòng )的人，患糖尿病及代谢综合征的风险更小。经常(cháng )运动会使胰岛素分泌下降的同时，胰岛血糖素分(fèn )泌增加，可以降低(🕛)糖水平。换句(🏇)话说，经常运(🤔)动(dòng )的人患糖尿病及代谢(xiè )综合征的风险也会较小。

　　8 坚持运动的人，身(shēn )体免疫力好

　　假期里，你有没有赖床、(💕)玩手机(jī )？(🥎)中医认为，“久(👮)卧伤气、久坐伤肉”，休息日久躺不动，其实很伤(shāng )气血。

　　1 坚持运动的人，皮肤紧致年轻

　　健(jiàn )康运动