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　(📥)　所以，加肉(ròu )减饭的策略，并不能降低(dī )总热量摄入。你少吃米(🚒)饭(fàn )省下的热量，被换(👥)成了菜(cài )里的糖和脂肪，营养价值更低，更促进发胖。过多的脂肪和蛋白质还会影响肠(📖)道菌群平衡，也不利于(⛏)胰岛素敏感性。

　　李鸣涛表示，“仅退款”的初衷是(shì )在消费者发现网购商品存(cún )在问(🥛)题且退货成本较高的(🍹)(de )情形下，可申请仅退款以(yǐ )保障自身权益，同时警告(gào )不良商家(🦐)如果商品出现问(wèn )题(🥅)有可能货款两空。但在具体执行过程中，部分平台出于“讨好”消费者需要，违背了规则的(⛎)公平性，比如不给商家(🐧)申诉机会甚至主动诱导消费者采用仅退(tuì )款解决售后纠纷等，形成(chéng )了大量的规则(📵)漏洞，这些(xiē )漏洞被“羊(💃)毛党”利用，造成商家的大量损失，让(ràng )“仅退款”规则变得“寸(cùn )步难(🐧)行”。

　　与会外长表示(😢)，面对地缘紧张局势加剧、保护主义抬头，当务之急是坚守多边主义，坚持联合国宪章(🎬)宗旨和原则，维护联合(🚸)国在国际体系中(zhōng )的核心作用。金砖国家要(yào )聚焦和平共处、开放包容(róng )和对话合(🥡)作，反对政治极(jí )化叙(🤸)事，共同捍卫自由贸(mào )易规则和以世贸组织为核(hé )心的多边贸(🐖)易体制，推动构建更加(🐽)公正、可持续的多极秩序。与会外长普遍对采取“对等关税”措施破坏全球供应链、加(🐼)剧国际局势不确定性(🏞)感到担忧，要(yào )求取消违背世贸组织规则(zé )、违反国际法的经济制裁(cái )和次级制裁(⏰)等单边强制措(cuò )施。(🤚)　　4月22日，多家电(diàn )商平台宣布对“仅退款”规则进行重大调整，引(🍇)发广泛关注。

　　(央视(💚)新闻客户端 总台央视记者 唐颖 方良)　　第一财经 作者：齐琦

　　其次，蛋白质、(🗻)脂(zhī )肪含量高的食物(🦎)消化速度(dù )慢，使夜间胃肠消化负担(dān )加重，从而影响睡眠质量(liàng )。

　　在正常吃主食(🍾)的基(jī )础上，提高膳食(👟)的质量才(cái )是关键。汇总研究发现，和高糖饮食相比，和很少蔬菜(🧓)、大量煎炸食品和高(🍝)脂肪高糖食物的西式餐食相比，吃传统淀粉主食、纳入全谷杂粮的主食、含有丰(fē(👻)ng )富新鲜蔬果的膳食，更(🐸)有(yǒu )利于睡眠质量[7]。

　　在实(shí )物金消费方面，虽然整体(tǐ )实物(🤣)金消费需求出现下滑(🗒)(huá )，但投资金条却依旧(😏)紧俏(qiào )。据中国黄金协会统计，2025年一季度，我国黄金消费量为290.492吨，同(🐰)比下降5.96%。其中，黄金首饰(🏫)消费量为134.531吨，同比下降26.85%；而金条及金币消费量却达到138.018吨，同比增长29.81%。

　　其科学原因主(👀)要有以(yǐ )下几点：