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　　(🏕)第二方面，少吃主食不等(🧙)于能降低热量(liàng )摄入。

　　各国外长主张采取(qǔ )多边方式，尊重各国在可持续(xù )发展、消除饥饿和贫困以及充(chōng )分应对气候变化挑战等重大全(quán )球问题上的观点和立场，对不(🚕)(bú )符合WTO规则的不合理单(🌹)边保护主义措施的抬头(🖌)表示严重关切，包括不加(💓)区别地提高互惠关税和(😉)非关税措施。

　　- 蛋白质(🌅)有较高的食物热(rè )效应，容易使人兴奋，所以过(guò )多的蛋白质食物不利于安静入(rù )眠。

　　特别说明，吃够主食(shí )，绝不意味着可以随心所欲地(dì )吃甜食、吃油炸食品、吃营养(yǎ(🔃)ng )价值很低的淀粉食品。

　(🚎)　据(jù )专家介绍，溶洞里(🚸)的可溶性岩石主要为白(🎤)云岩等碳酸盐岩。它们是(⏯)由亿万年前海洋生物的(🍹)壳体堆积到海(hǎi )底，再经(😥)过压实、胶结等作用(yòng )逐渐形成的。大家了解溶洞奥(ào )秘之余，还应对溶洞更加爱惜(xī )和保护。

　　有流行病学研究(jiū )发现，摄入更多的优质碳水化(huà )合物，与睡眠质量不佳的可(🌷)能(néng )性降低相关。也有研(👬)究提示，中国北方吃大量(🙇)主食的膳食模式与较低(🗣)的失眠风险相关联。