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　　内蒙古大学教授郎宝(bǎo )如认为，五一长假，蒙曼能够(⛸)与内蒙古(gǔ )民众一起解读历史、传播文化，对于(🙃)当地(dì )文旅的融合发展有很大的提升作用。(完(wá(🔯)n ))　　奥斯卡杭州5月4日电(郭其钰 吕诗蒙)面(miàn )对(🏺)一群平均年龄仅32岁，学历高、收入高(gāo )、要求更(⏪)高的青年群体，如何打破传统意(yì )义上的“送文化(🎌)下乡”？这是民盟盟员、浙江杭州萧山区文化馆(💽)表演艺(🏓)术中心主(zhǔ )任邵菲，作为文化特派员之初面临的(🀄)难题(tí )，亦是她破局的起点。

　　其次，因为(wéi )要维(🍏)持血糖稳定，身体代谢压力增大，就(jiù )会想办法拆(🙀)东墙补西墙，拆解肌肉蛋白(bái )质来合成葡萄糖，不(🌧)仅额外消耗B族维生素(sù )和能量，而且会加重肝脏(🔀)和肾脏的负担。这样也会让你感觉疲劳。

　　文化(💜)活动(dòng )的目的不仅是为了“热闹”，更是构建青(qīng )年与城市(🕉)的深度链接。

　　这里的预期(qī )时间，更多的是指(🚁)你平时更多时间段的作(zuò )息，而这里的 30 分钟，是一(🤘)个参考时间，人毕竟不是机器，你不需要卡着表对(🕺)照自(zì )己的睡眠。

　　如果有以上情况，建议思考(😆)一下有没有这个原因——主食吃得太(tài )少，特别(🈷)是晚餐少吃或不吃主食导致的失(shī )眠。这种因缺乏碳水(🚁)化合物而造成的失(shī )眠，是吃保健品难以改善的(🤮)，而是需要把(bǎ )无糖无油的主食吃够。

　　其实，合(🥀)理(lǐ )吃主食有利于预防肥胖，不吃主食或吃得(dé(📙) )太少反而不利于瘦身。

　　(经济日报 记者 李思雨(⛑))　　这样的“行业惯例”你认(rèn )可么？

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