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　　很多人一想到运动，就(jiù )会马上联想到“我要自律起来，每天都坚持(🍇)运(🥘)动(💹)”。其(😇)实(🕧)越(👕)(yuè )来越多研究发现，健康运动不要过于苛求自己自律。

　　据(jù )昆明边检站统计，“五一”期间，中国内地旅客从昆明机场(chǎng )口岸出境1.4万余人次，同(tóng )比增长7.7%。中国内地(⛸)旅客出境游热门目(mù )的地排名依次是泰国、马来西亚、新加坡。

　　朱超敬：我(wǒ )肉眼可见，有很多孩子刚开始比较内向，接(😒)(jiē(🥗) )触(🏛)了(🏚)音(🥐)乐(🚱)之后，我觉得蛮有效果的，能提高他的兴趣爱好，也可以改变一下他的性格。

　　朱超敬：培训机构一般是周(zhōu )六周日比较忙，我们周(zhōu )一是公休，孩子去上学，老公(🔑)去上班(bān )，我在家也没事。我就可期盼每个星期一，去上三清小学上(shàng )课了，感觉是一次小小的旅行，最起码出去(qù )放松了一下。

　(❄)　(🔍)这(🔭)种(🏟)一(㊙)二三产融合发展模式，让联盟村的(de )共富之路越走越宽。通过“百千万”工程，既培育了年销售(shòu )额近千万元的林下经济(jì )，又带动了研学旅游、生态康养等新(xīn )兴业态(🐞)。

　　据广州粤剧院有关负责人介绍，这些“爆款”粤剧的观众群体中，年轻观众占比超四成。他们对粤剧的热情和积极购票行为，不(🛶)仅(🌵)充(🎬)分(✈)彰(🐃)显了粤剧在(zài )年轻观众心中的吸引力与影响力持续攀升，更表明了粤剧艺(yì )术的魅力正跨越代际，焕发新生。

　　来源：人民日报　　【来自国新办新闻发布会的报道】

　　乡村学校扎根

　　本报通讯员 赵明